大丈夫だった
今回ちょっと長くなります。 私史上に残る、かなり興奮する出来事でした。 「手放す」「解放」を味わいたくって名古屋へ、空中ブランコ体験。 そう思い始めたのが丁度一年前くらい。 手放したい感情があった。 「考えないようにする」「無かった事にする」も何か違う。 どうやって手放すの⁉そんな事に関する本とかも読んでみたりした。 そんな時にたまたまテレビで見た空中ブランコ。 コレ。。。ん！？これ！？これーー！！ でもそこから１年くらい経ってしまって。 で、今年の初め元空中ブランコ乗りでPilatesの師匠であるモヒさんに連絡。...
私のごはん 10/5 ～高知から繋がるご縁～
毎日のこのごはんの連投、一ヶ月と決めて始めました。今日で折り返しくらいかな～。 もっと大変かと思ったけれど、結構楽しんで続けています♪ 10/5ごはん 朝 朝 夕方 夕方 夜 夜の豆腐マヨネーズ、おススメです。水切りしたお豆腐と、油とお酢とお塩をブレンダ―で混ぜるだけ。 昨日は、お酢ではなく有機レモンジュースで作りました。さわやかでおいしー！ 油や塩など、調味料にすこしこだわればとっても美味しいものがお家でもつくれます！ コーヒーを「淹れる」作業が好きです。...
Precision Precision Precision！
14日〜22日まで、スタジオお休みいただいています。 メール・LINEは返信はさせていただきますが（遅くなるかもしれませんが）電話が繋がりません。ご不便おかけ致しますが、どうぞよろしくお願いします。 こちらは9/21。アメリカ最後の夜です。 今日は、ラエル氏のセミプライベートセッションを受けてきました。 「リクエストはある？」と聞かれ、Precisionを学びたい。と伝えました。 「Precision」とは、正確さ。エクササイズを正確にこなすと言うこと。...
クレンジングの旅
14日〜22日まで、スタジオお休みいただいています。 メール・LINEは返信はさせていただきますが（遅くなるかもしれませんが）電話が繋がりません。ご不便おかけ致しますが、どうぞよろしくお願いします。 こちらへ着いて、順調に毎日ブログを更新していたのに、、、、。 昨日の夜は書けたブログをアップしようとしたらiPhoneがフリーズ。ドキドキしながら再起動したらすっかり消えていました。なので、そのまま寝ましたzzz。 昨日は、ピラティスのレッスンがないオフの日。会いたい人に会いにSan...
出来る様になる事がゴールではない
14日〜22日まで、スタジオお休みいただいています。 メール・LINEは返信はさせていただきますが（遅くなるかもしれませんが）電話が繋がりません。ご不便おかけ致しますが、どうぞよろしくお願いします。 それはそれは楽しかった3日間のメンタープログラムが終わりました。その様子を写真でどうぞ♪ 難易度、強度の高いエクササイズを学んで思う事。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor