さぁ坐禅をしよう！ 〜ZEN & WELLNESSオンライン坐禅会〜
ここのブログで何度か書いたり、irisへお越しのクライアントさんにはお話していたりしたのですが。 わたし、坐禅にハマっておりまして。 今までのpilates生活の中でも坐禅・瞑想🧘♀️に触れる機会はもちろん何度でもあったのだけれど、それをきちんと習ったことはなく。。。超自己流の坐禅・瞑想をしていました。...
伝統芸能鑑賞の心得
こんにちは♪ ずいぶんと涼しくなってきたけれど、相変わらず冷えすぎ注意報発令中でございますよ。 電車やバス、大型施設など冷えすぎ。 あれ、誰のための冷房なんだ。 さてさて。 先日、元職場のBossにお誘いいただき、お鼓の会へ行かせていただきました♪ なかなかない貴重な機会です。 神戸市長田区にある、上田能楽堂。初めて伺いましたが、住宅街のど真ん中にいきなり能楽堂！！こちらに建てられたのにも色々秘話があるそうですが。 能楽堂の能舞台披露されるのですが、今回は居囃子(いばやし)のみの会。...
お休みのお知らせ 2021なつ
9月に入りました♪ うっかりしていました。 お休みのお知らせをここでしておらず。。。 スタジオには張り出してあるので、もうお知らせしていたつもりになりましたが、意外とみなさん気がついておられず。。。 お休みの問い合わせがポロポロと。。。 あれ💧 9月12(日)〜15(水) までお休みをいただきます。 文字をおっきくしてみました😂 そういうことではない。。。 またしばらく雨が続くようですね。 不安定なお天気、世の中。。。きっちり体調管理して過ごしていきましょうね♡...
身体の声を聞けていますか！？
Hello♪ 相変わらず瞑想にハマってる♡1日の始まりと終わりに瞑想することがもはや日課。気持ちいいよ。 こないだ友だちと話してたら。。。。 「最近◯◯が(共通の友だち)メイソウしてるらしい」って言うから、めっちゃテンション上がって 「めっちゃいいやーん！！」て言ったら違った💦〝迷走〟してるらしい💦 ドテっ😂もちろん「瞑想しろって言っといて」ってススメておきましたよ。 同じ音なのにえらい違いね。 ずっと調子良くきてたのに、最近ちょっと腰が重い、、、というクライアントさん。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor