最高の一日🙏✨
暖かい日が続きますね。 クライアントさんの中に「花粉症が辛いーーー 😭」という方が増えてこられました。 花粉症も「腸」との関わりが深いと聞きます。あまりにも酷い方は食生活の見直しタイミングかもですね♪ さて、昨日のことなのですがわたしの坐禅の師匠である宗貫さんがご住職を務める京都の栖賢寺(せいけんじ)へ窓を拭きに行ってきました🙌いつものことだけどちょっと長くなるけど面白いから読んでほしい🙏...
何度でも言おう
あったかいー♪ こんなに暖かいと、どこかへ行きたくなりますね✨ 確実に季節が進んでいて、スタジオのGreen🌱たちも、モリモリに元気です！！ 先日、河内長野市役所へ行かせていただきました。 今回も行政からご依頼いただき、手話通訳者のみなさまへ向けての研修会講師をさせていただきました。 この外仕事は、スタジオOPENさせる前からさせていただいているので、もう10年以上はさせていただいているもう一つの大切にしているお仕事です。...
Rest In Peace🙏💕
ここんところの皆さんの声は 「寒くて、首周りが固まっている」と。。。 これ、ほんと皆さんおっしゃるのですよ。そーなんですよね。 首をすくめたって、背中まん丸にしたって暖かくならないって知ってるのにね✨ そうならないように、着るものや「身体」を整えて対策していきましょう♪ 先月のことなのですが。。。わたしにとって、とても大切な方が亡くなられました。 もうお歳だったし（95歳！！）いつまでもって訳にはいかないことは分かっていたものの、やはり肉体がこの世を去るってとっても悲しい😢...
白砂糖・小麦抜きチャレンジ２weeksやってみた 〜アンケート編〜
チャレンジャーのみなさんのお声です♪ くり返しになりますが、本当にありがとうございました 長いですが、ぜひ読んで見て欲しいです！！ 【アンケート】 ①今回チャレンジしてみようと思ったきっかけ ・年末年始たくさん食べたので、一掃したいと思いました。 ・きっかけは 脱ステロイド治療にプラスになるはずと。その上先生から小麦粉は気をつけるようにと。 ・砂糖小麦が前から身体には不調を及ぼすと分かっていましたが、1人でやるのは重い腰が上がらなかったので、みんなでのチャレンジならやってみたいと思いました。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor