人生を変える出会い
11月になりました〜。 少し前のことですが、、夕方ころからめっちゃくちゃ眠くって。。。。 睡眠不足ではない。疲れもあまり感じてない。けどとにかく眠い。 早めに寝支度を終えて、20時前には就寝。 さすがに早くに目が覚めるだろうと目覚ましはかけずで。 で、目が覚めてみたら、、、６時。 6時！！！？？？10時間も寝てしまいました。途中、一度も目覚めずです。 疲れは感じていなかったけど、とにかく眠かった。翌日、めちゃくちゃスッキリしていました。 気がつけていない疲れが溜まっていたのかな～。...
それはまるで瞑想の様だった
先日、ちょっとプライベートでヘコむことがあり。。。。 と言ってもまぁそんなでもないのだけれど。。 数日後、友だちと食事へ。 スタジオ近くの大好きなお店でおいしいご飯とおいしいワイン。 いろいろ話していると、友だちの何気ない一言でとっても救われた。 そんなことってある。慰めてほしいとも思ってないし、アドバイスも要らない。友だちももちろんそんなつもりもなかったと思う。 けど、その時のわたしにはその言葉が必要だったんだと思うと、本当にわたしってバランスが取れてるなぁと、ありがたく思う。 毎日Super...
Simple is Best❤️
確実にブログの更新ペースが遅くなっています。 なんだかんだとバタバタさせていただいております。 今年キャンセルになっていたスタジオを出てのお仕事のご依頼が年明けてからの予定で少しづつ入ってきておりまして。 ありがたいことです。 そんなことで、今年もいつもと同じスケジュール帳をゲットしました。 まだ何にも書かれていないページをパラパラとめくるとここにどんな楽しいことをこれから書き込んで行くんだろうと思うとそれだけでなんだか嬉しくなって来る。 2020年。 振り返るにはまだ少し早いけれど、もう10月も半ばすぎたもんね。...
てばなし
しばらくぶりの更新♪ 今、公園から誰かがサックスの練習をしている音が聞こえてくる。ここちいいなぁ。 今週の初めは、レッスン中動いていると暑いってことでクーラーをつけていたんだけれど、もう暖房が要る！？！？ この気温差に体調を崩されている方も多いようです。 どう気を付けていいんだかわかんないけれどお気を付けくださいませ。 さて。 今日は、手放しについて書いてみようかと思います。 と言うのも、先日1週間の内に数回！別々の方から「手放し」についてのお話を聞いたから。 これ、なんかの合図かなーと思い、書いてみようかと思いました。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor