何かしたかったんだけどな～ 都島クラス
少人数で行うマットグループレッスンのクラスです。 ピラティスを始めようと思われたきっかけはそれぞれ。 グループレッスンでは、他の人の動きなどが気になりがち。 ですが、ご自身の事だけに集中して動いていただきます。 一日単位で見れば1/24時間 一週間単位で見れば1/168時間 一か月単位で見れば… となると、たった１時間のクラスですが、その時間をご自身の身体に集中していただく事で それ以外の日常の時間の過ごし方がぐんと変わってきます。 都島クラスは、日曜朝の時間ですので、みなさんピラティス後の...
simple is best！！
使い古された言葉ですよね。 でも、最近特にこの言葉を実感することが増えてきました。 伝えたいこと 知りたいこと 会いたい人 食べたいもの 着たい服 見たいもの 何周も何周もめぐってシンプルに戻りました。 きっとまた迷走もするでしょう。 でもそれでも良いんです。 自分のすべてにOKを出して進んでいく。 そんな事こそが大切なんだという事に気が付きました。 なぜそこに気が付けたのか。 自分の身体を動かし、労わる事で思考もクリアにシンプルになります。 その感覚をぜひ体験しにいらしてください。 イリスinstagram...
スタジオの外でのお仕事
先日、羽曳野市役所へお邪魔しました。。 行政や団体から手話通訳者研修のご依頼を頂く事が増えてきました。 ありがたい事です♪ ココロのお話と手話通訳に必要な筋肉を使ってのピラティス。。。 いつまでも健康に通訳活動、そしてその前にある日常生活を快適に送って頂くための内容です。 この日のお供は酵素ドリンク♡ イリスinstagram イリスFacebookページ イリスLINE＠ページ 登録していただければ、こちらからもご予約・お問い合わせしていただけます。 ※PCでご覧の方はQRコード読み取りの画面になります。...
眠りそうな陽ざし
この季節、晴れた日の夕方のセッションは陽ざしの入り方が良い感じ♪ 今日は暖かくてとろ～んとした柔らかい光が入ってきています。 「動きながら眠りそう〜」だそうです。 イリスinstagram イリスFacebookページ イリスLINE＠ページ 登録していただければ、こちらからもご予約・お問い合わせしていただけます。 ※PCでご覧の方はQRコード読み取りの画面になります。 大阪市西区京町堀１－８－１２－２０１ ☎090-2284-8573 ✉pilates.studio.iris@gmail.com pilates...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor