カラダの大工さん
手作り酵素、仕込みました♡ リンゴ10kg！バケツ2つ分！ 手が痛い。。。 食事に気を付けてキチンとバランスよく栄養を摂る事も大事。 ですが、身体を作るために欠かせないもの。 それが酵素です。 酵素は身体を作る大工さんです。 最近そんな事も勉強しています。 良いものをしっかり摂りたいです♪ イリスinstagram イリスFacebookページ イリスLINE＠ページ 登録していただければ、こちらからもご予約・お問い合わせしていただけます。 ※PCでご覧の方はQRコード読み取りの画面になります。...
定点観測
スタジオへの通勤は自転車です。 毎日違う道を通って新しい発見をするのが好きです。 そんな中でも、ある場所から大阪の街を眺めるのが好きで定点観測をしています。 時間や季節の移り変わりでどんどん変わっていく景色。 空の色や、風の温度で時間の流れを感じられるのもいいですね♪ いつも眺めるのは東の空。 陽が沈む頃、キレイな色を見せてくれます。 イリスinstagram イリスFacebookページ イリスLINE＠ページ 登録していただければ、こちらからもご予約・お問い合わせしていただけます。...
奈良でレッスン
月に一度奈良にあるトモミバレエスタジオさんへ出張ピラティスをさせていただいています。 １年に一度開かれる発表会は毎年12月。 もうあと一か月に迫ろうというこの時期は、リハーサル続きで皆様 少々お疲れ気味。。。 という事で、11月のレッスンは前半30分はヨガを取り入れてストレッチ。 後半は、ピラティスの動きで軸を中心に整えました。 終わった後の皆さんの顔は・・・・。 深～い眠りから覚めたようなスッキリしたお顔！ 時には「緩める」も大切ですよ♪ 皆さんの生活の中には、緩む時間はありますか！？...
「けいけんわん」障害って！？！？in淡路島
久しぶりの更新です♪ タイトルの「けいけんわん」障害。 ご存知ですか？ ひらがなだと分かりませんね。 漢字だと 「頸肩腕」障害。と表記します。 くび・かた・うで・・・の障害…。 脳内で音声言語⇔視覚言語の複雑な変換をしながら 腕や目などを働かせ続けるとってもハードなお仕事である 手話通訳者の職業病とされているものです。 先日「全国手話通訳問題研究会」さまからのご依頼で淡路島へ行ってきました。 「けいわん患者の全国交流集会」に呼んでいただき、 カラダとココロのお話と、ピラティスをさせていただく。 という、素敵な機会をいただきました。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor