保護中: 第1回 白砂糖・小麦粉抜きチャレンジ ２weeks 〜iHerbオススメ編〜
さあ！始まりましたね～＾＾ 今日は、わたしおススメのiHerb購入品です♪ これ。。。もっと早くご紹介すれば良かったですね👀 海外倉庫から届くので、ちょっと時間がかかりますね💦 けど、最新のわたしの注文物履歴見たら注文してから5日ほどで届いています♪ これ以外にもまだおススメあるのですが、今回はこれだけ！！ ちょっと前までは気軽に注文していましたが、円安で💦お値段が1年前に比べてえらいことになっていますが💦...
げんきのもと
3月に入ったとたん！？ って訳でもないのですが、スタジオにお越しのみなさん「ぶるん」とまたエンジンがかかったようで、たくさん嬉しい感想をいただく毎日。 ピラティスって、ほんと素晴らしいーーー☆☆☆ ブログがなかなか書けない。 ＳＮＳではも少し頻繁にスタジオでのレッスンの様子などＵＰしてるのでもし良ければそちらもどうぞ。 前にもいただいた有機無農薬のお野菜。 もう本当に嬉しいー！ 今回もたくさんいただきました。 その中に、「黒キャベツ」なるものが。 わたしは初めましてでした。イタリアでは良く食べられているんだそうです。...
大地からのおくりもの
クライアントさんのお友達で有機無農薬のお野菜をつくっておられる方がおられ、時々お裾分けをいただいているのです♡ もうほんっと嬉しい。 お野菜、、、、大好きで摂ってはいますが、やはり味が違う。 近年のお野菜の栄養不足(土や農薬などの問題)や、添加物の多いものを摂取することが増えたことにより、「現代型栄養失調」なんて言われている。食べ物が無いわけではないのに栄養失調って💦💦 こんなあべこべ現象って多いですよね👀 でも、こんなキラキラしたパワーのお野菜をいただくと、それがわかる。...
美味しいは正義だ！
再開のお知らせをしたら、みなさんご連絡いただいて。ありがとうございました！ ある方は、、、 「貯筋残高ゼロどころか、借金が必要です💦」って(≧▽≦)！！ 返済していきましょ～♡ スタジオ近くのお店。 梅田でされていた時から時々～だけど行かせていただいていて。 移転されるって決まった時「遠かったらヤダな」と思っていたら、なんとスタジオの超ご近所！！ わたしの方が後だったかな！？とにかく、歩いてすぐのとこに大好きなお店があるのです。 COLMATAさん...
オチないよ👀
ブログ、毎日は無理ね。 みなさまいかがお過ごしですか！？ 私は益々断捨離が進んで進んで。かなりスッキリしております。 あ、今日は帽子も洗ったー！気持ちいいっす✨ 4月も半ば過ぎだと言うのにヒンヤリした日も続いていて。お風邪など召されていませんか！？ 今、おちおち「ちょっと風邪ひいた」なんてことも言いにく世の中ではございますが。 キッシュを焼きました。 淵のガタガタはちょっと事情がありまして💦ご愛嬌ということで🤗...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor