執筆者 Tomoko | 2017年8月29日 | お知らせ, ピラティス
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執筆者 Tomoko | 2017年8月23日 | ピラティス
今、週1回のペースでピラティスプライベートレッスンとworkoutのクラスに参加しています。 そう話すと。 どこへ行こうとしているの!? 何かになろうとしてないの!? と言われることがあります。 クライアントさんにもそうお話される方がいらっしゃいます。 「ピラティス始めた。と友だちに話したら、今更何目指してるん!?と言われた」 と。。。 しかもお一人だけではなく、何人もの方がそんな事を言われた経験があるということ。 う~ん。。。。 前にも書きました。体力は筋力です。...
執筆者 Tomoko | 2017年8月21日 | ピラティス
おはようございます! 一週間の始まり月曜日♪張り切ってスタートしていきましょう! 週の始まりを快適に迎える為には、週末の過ごし方がカギになります。 お仕事の疲れや、オフィスの冷房で冷えた身体を次の週には持ち越したくない!! 先週末の土曜日はそんな「平日めいいっぱい働くgirl」たちがたくさんいらっしゃいました。 そうですよね。オフィスも電車もお店も冷えまくり。 あれ、誰の為の冷房なんだろう。 そんな環境に一日の多くの時間身を置くことになるとそりゃカラダも疲れます。 疲れや冷えを翌週に持ち越さないためのリセットをピラティスで!...
執筆者 Tomoko | 2017年8月20日 | ネイル, 都島クラス
日曜の朝は、都島クラスからスタートです。 夏最後のネイルは。。。 昨年もしてもらって、周りにもとっても好評だったカルピスネイル♪ 指先に清涼感~♪ 次はもう秋ネイルですね~。 ...
執筆者 Tomoko | 2017年8月19日 | カラダ
体感温度だけではなく、虫の声なんかで季節を感じるようになってきました。 大人だなぁ~。 もう、秋ですよね~。こうして確実に季節は進んでいきます。 先日、歯医者さんに行ってきました。 10年ぶりに。。。。 子どもの時から口の中のトラブルは少なく、虫歯治療も過去に一度だけ。 でも!!その後の検診のクリーニングが気を失いそうなほど痛くて。 痛いの嫌だし、ガリガリしたり、あのキュイーンというあの音もイヤ。。。 でも10年って長い!長すぎる! 今、何か痛みを感じたり違和感があるわけでもないんだけど 検診もせず10年って。...