Your Halth🌟
日曜８時からは自分のためのレッスン。 今日の気づきは、内と外の感覚がより繊細に👍✨そして、それは身体だけじゃないってこと。 こんだけピラティスやっていても、まだまだ気づきが増える。いつも深〜い気づきを得られるレッスンをしてくださるKazuさんには本当に感謝です。 今、改めてピラティスさんが残された著書『YOUR HEALTH』を読んでいます。 そこに書かれていた事をちょこっとご紹介。...
思考癖を変えるにはストレッチに似た痛みを伴う
すっかり通常運転のスタジオイリスでございます。 しばらくスタジオから遠ざかっておられた方からもたくさんご連絡をいただき。。。こりゃ、もういよいよ自分の身体を強くしとくしかないな。とみなさまお気づきのようでございます。間に合って良かったです😂 朝晩が涼しい昔の夏みたいにならないかな～って毎年思っているのですが。 今年は、、、いけそう！？ 今、思考癖を改めるトレーニング、、、と言ったら大袈裟だけれども自分の思考観察をしています。 きっかけは、先日Zoomで受けたあるワークショップでの気づきを受けて。...
行動がもつパワー
討ち入りの日も近いのか～！？ 最近は国内で起こっている所謂「ニュース」といわれている殆どに興味がありません。 地球が、世界がどんな状況になろうと、自分は前みて淡々と進んでいくだけ。 最近は友だちとそんな話ばっかりしている。そんな事がじっくり話せる友だちが近くに居てほんと助かる～。 じゃなかったら、しんどなってただろうな～。。。 さてさて、みなさま最近は「何」してますか？ クライアントさんのお話。...
疑問をもつこと
スタジオが通常運転に戻ったとたん、ブログが、、、こうなります。 そういうことだな。 何かを発信する。何かを伝えようとする。には、やっぱり時間とパワーつかうんだよな～。 梅雨に入ったようです。 雨の日のGreenもキレイですよ♪スタジオは外気より少しひんやりなのですが、さすがに今日からエアコン入れました♪ 今日の内容、、、ちょっとパワー使う文章です。 先日「うっかり」な事があり、少々面倒くさいことになってしまいました💦 友だちからFBのメッセンジャーに届いたメッセージ。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor