未来へのギフト

未来へのギフト

執筆者 | 2016年5月25日 | ピラティス

来ていただくお客様の言葉にハッとさせられることがあります。 タイトルの言葉。自分へのギフト。 数年前にフッと思い立って英語の勉強を始められたそうです。 特に目的も持たず始めたからなかなか上達せずにいたが その後、仕事で英語が必要に。 勉強を始めようと思った過去のご自身に「でかした！」と声をかけたくなったそうです。 そして、今。 今の自分が未来の自分へ送ることが出来るのは 「筋肉」だと思われたそうです。 動けるカラダで趣味のゴルフを楽しく続けていたい。 そして、いつか未来の自分が今の自分にお礼を言いたくなるはずだ。と。...
高知県安田町が熱い！

高知県安田町が熱い！

執筆者 | 2016年5月14日 | ピラティス

5月も半ば過ぎ・・・。 6月は祝日がないとか、梅雨でうっとおしいとかで嫌われている！？様ですが 個人的には誕生月ということもあって好きな月です。 そんな６月はイベントが目白押し！ 先ずは 高知県安田町へ出張ピラティスレッスンへ行ってきます！ こちらで活動されているピラティスインストラクター西山香苗さん が様々奔走してくださり実現しました。 香苗さんの大きな行動力に本当に感謝です。 一緒に行くのはこちらも大切な仲間 大阪本町　THE FOUR SEASONSのDanさん 神戸岡本　yukipilatesのYukinaさん です！...
効果の感じ方

効果の感じ方

執筆者 | 2016年5月9日 | ピラティス

長かったお休みが終わり、今日からまたお仕事！方も多いのではないでしょうか。 いきなり飛ばさず、ぼちぼち行きましょう！ 先日、Facebookで素敵なコメントを上げていただいたものを ご紹介させてください。  ピラティス スタジオ「iris」に通うこと７回。 まだまだ “自分の身体が自分のものになっていく” とまでは行かないけど… マシンを使ったマンツーマンのピラティス 初体験の時の、なにがなんだか(^_^;)状態は 流石になくなり、何のためにこの動きをしているのかが理解できるようになり、最初の頃きつかった腹筋とかが...
からだのバランス

からだのバランス

執筆者 | 2016年5月1日 | カラダ, ピラティス

先日、足首をケガしました。。。   ケガ自体は大したものではなかったんです。 歩く時に足を着く時に鈍い痛みを感じたり、足首が曲げにくかったり。 痛い、というよりはうっとおしいなぁ。動きにくいなぁ。 という程度でした。 で、その後、プライベートレッスンを受けたのですが、、、、 「歪んでますよ」 そりゃそうなるだろうなぁとは思っていましたが、やっぱり…です。 今回は足のケガによって、そこを無意識にかばう事で 歩き方に変化が起こって、骨盤の位置が左右で違ってしまったわけです。 私の感覚としてはほんの少しの事なのですが...