もう習慣にできそうです

もう習慣にできそうです

執筆者 | 2016年3月25日 | ピラティス

先日、クライアントさんとが言われた言葉です。   そんなに運動が得意ではないことから、続くかどうか心配だったそう。 慢性的な腰痛を持っておられ今までも身体によいとされている事には色々と取りん組んでこられたそうです。 スポーツジムに入会したり、水泳をしたり、走ったり。でもどれも続かなかったとか。。。 効果が出ないと続けるのは難しいですよね。 効果の感じ方は人それぞれで、時間のかかり方も色々です。 思ったような効果が得られていないのであれば、 他の方法に変えるか、その方法自体の見直しが必要という事です。...
Before・Now！！

Before・Now！！

執筆者 | 2016年3月15日 | カラダ, ピラティス

イリスお客様フォトコレクション！      どの写真も左がビフォアです。 どうでしょうか。右側の写真、みなさん見た目年齢も明らかに若くなっておられますよね。 １回のセッションでこのように変化があります。 セッション前も後もどちらも特に立ち方の指示はしていません。 自然に立っておられるので、この写真を見てご本人が一番驚かれます。 見た目が与える印象。 なんとなく全体の雰囲気で第一印象を捉えているのでしょうが、 楽に立っている姿勢は、楽に生きている、余裕があるといった印象を与えます。 きっと実際もそうなのでしょうね。...
どっちが先に先生する！？

どっちが先に先生する！？

執筆者 | 2016年3月11日 | ピラティス, 私の時間

先日、高知県からピラティスインストラクターがレッスンを受けにきてくださいました！ 写真は。。。。ありません。。。 指導者を指導するのは、少し緊張します。 そんな緊張MAXなことがありました。 ここからちょっとイメージしてみてください。 習い事や趣味などで、自分の先生という立場の人に、 または会社の上司！？という立場の人に 何かを指導したという経験はお持ちでしょうか。 先月末に受けたSuperSession！ いつもならこれでヘトヘトなのに、今回はもう１レッスン。 しかもそれは、私が先生であるMohiさんへの指導をしたのです。...