保護中: 第2回 白砂糖・小麦抜きチャレンジ 2 weeks 〜これからのこと編〜
おはようございます！ もうすぐそこに夏を感じる爽やかな朝🌞 みなさまご機嫌いかが！？ さて、お疲れまでしたっっ！！ チャレンジャーのみなさま2週間、いかがでしたでしょうか！？ 始まる前は長いー。。。と思っていたけれど終わってみたらあっという間だったでしょ！？ 振り返りとまとめの投稿をさせていただきます＾＾ 今回、まとめと言いながらまとまらずめちゃんこ長い記事になりました 説明会の動画で、今回の企画の“ねらい”についてお話させていただきました。 普段“意識”をあまりすることなく口にものを入れている“習慣”を見直す。...
保護中: 第2回 白砂糖・小麦抜きチャレンジ 2 weeks 〜参加者からのオススメ編〜
ぐっもーにん♪ あっと言うまに最終日✨ 今日は靱公園バラ祭り🌹が開催されていて、朝からライブ！？のに賑やかで楽しそうな音が聞こえてきます。 大阪の中之島公園のバラ園はご存知の方多いのですが、実は靱公園にも立派なバラ園があります✨ で、この時期と秋にバラ祭りが開かれるのですが、出店なんかもあって楽しいんです♪ お友達のお友達がお店を出していて✨ 「wabi-sabi」 https://www.instagram.com/wabi_sabi_hakko/...
保護中: 第2回 白砂糖・小麦抜きチャレンジ 2 weeks 〜オススメレシピ編〜
おはようございます♪ みなさん調子はいかがでしょう。わたしはこないだクライアントさんに毛穴なくなってる！！って言われました😳その方、次回の九月は絶対参加するーーとおっしゃっています👍 今回、半数以上は前回もご参加くださった方なのですが、共通してみなさんおっしゃるのは「前回よりラクだった」と言うこと。 わたしもお友だちとの約束🍽の調整したくらいで、それ以外は特に何にも考えずに過ごせたかもしれません。前回もそうだったのですが、チャレンジ明けが外食ウィークになってしまうという。。。...
保護中: 第2回 白砂糖・小麦抜きチャレンジ 2 weeks 〜いただいた美味しいもの編〜
おはようございます！ 連日の暑さに「えっ！？もう来たん！？」と少々ビビっております。。。 今、ちょうどスタジオの全部の窓を開けているとめっちゃいい風が吹き抜けるのですが、先日「外でピラティスやってるみたい」との感想をいただきました😂そこまで！？😂 いずれにせよきもち良いです✨ 昨日アップしたブログを読まれて感想をいただきました。 他者への批判は嫉妬の裏側だと思います 他人の選択を認め尊重することは自分を認め尊重することと同じですね。 ほんとですね。。。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor