保護中: 白砂糖・小麦抜きチャレンジ２weeks 〜オススメ砂糖編〜
おはようございます！ さてさて、このチャレンジも折り返しましたね♪ わたしは、ついついパン屋さんの前で立ち止まるとかもなくなり(いや、あったんかーい)随分慣れてきました。 そして昨日は、お出汁とめっちゃハマっている大根おろし＆梅干し(プラーナさんの8年熟成!)で鰤しゃぶ鍋をしました♪その後お雑炊を作って、ランチに持ってきましたー🙌ランチに雑炊って😂 今朝はクライアントさんからのお声をシェアさせていただきます。...
保護中: 白砂糖・小麦抜きチャレンジ２weeks 〜オススメ意識編〜
グッドモーニング！ みなさまいかがな感じでしょうかー！？ いろんな報告が届いております✨ 寝つきが良くなった。夢を見なくなった。と言う方もいれば、バターつけて食べる夢を見て、夢の中でも、砂糖・小麦抜き実行中やった‼️って焦った言う方🤣 さまざま変化があって、いいですね〜。 今日は15日。とんどの日。早くにスタジオ来て先程氏神様である御霊神社へ、お正月飾りのお焚き上げをしていただききに行って来ましたよー。スタジオ戻ったら顔にススがめっちゃついてた😂...
Twinkle Twinkle Carnival No16🌟
今年はブログの更新が例年に比べてペースが早い！！ ただ今絶賛、白砂糖•小麦抜きチャレンジ中！！なかなか面白いことになっていますが、チャレンジ参加者のみなさんへ向けての記事もアップしてるから、相当がんばっている！わたし！！ 毎年1月の楽しみにしている会。今回もご招待いただき、先日奈良まで観に行かせていただきました✨ ピラティスでもお手伝いさせていただいているトモミバレエスタジオさんの発表会です。 休憩を挟みつつ、約6時間！！の長丁場！！...保護中: Let’s‼︎ 白砂糖・小麦粉抜きチャレンジ ２weeks 〜デトックス方法オススメ編〜
おはようございます！ みなさん調子はいかがですか〜！？ 4日目の朝。顔洗った時の手触りが変わってきましたよ♪ 昨日来られたクライアントさんにも何人かこのチャレジ参加中の方がいらしたのですが、みなさんとても楽しんで取り組んでくださっていて、わたしもめっちゃ楽しくなってきました🤩 何年かぶりに春菊を買った人😂や、今回のチャレンジに自分なりにルールを設けて取り組んでおられる方。そして、めっちゃ美味しそうなタイカレーの写真を送ってくださった方。。。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor