最終回に向けて遅れを取り戻すために連投！
朝
エナジーバー
朝
ゆで卵
夜
サラダ
水菜・パプリカ・卵・アボカド・生ハム
夜
ヨーグルトと自家製ラムレーズン
完全にタイミングを失って、夜まで食べられませんでした。。。
昨日は、ピラティスのワークショップに参加。
アメリカから帰って来てからか、改めてピラティスが楽しく、好きになっています。
学びの場はたくさんの刺激をもらいます。WSの講師は海外講師のAmitさん。
彼の本質をついていて、とってもクリアなお話は、また今度進んでいく方向が見えて来た様に思います。
学んできたことは、もちろんみなさんへのレッスンへ還元。
ますます一緒によくなっていきますように♡
