転ばない・風邪引かない
先日女優の加賀まりこさんがピラティスに取り組んでおられる様子が紹介されていました。 座右の銘が「転ばない、風邪引かない」だそうで、もう4年もマシンピラティスを週1回のペースで続けておられるそうです。 やっぱり、お若い方は何かなさってますね～。 始められたのが70歳の時。何事も始めるのに遅いなんてことはないはず。年齢はホントただの数字です。 しかも、その動機がステキ♡ 加賀さんが大好きな女優さん（藤山直美さん）との舞台での共演が決まり、「失礼のないように、きちんと花道を歩きたい」とピラティスを始められたんだとか。...
会いたい人に会いに行く
昨年くらいからかな、様々な心境の変化もあり、やりたいと思ったことの積み残しを止めることにしました。 だから、会いたい！と思ったら会いに行く。 弾丸で東京にメンターのprivate sessionを受けに行ってきました。 かなり集中力のいるハードなsession。自分の内側に向かってどんどん意識を向けていきます。 今回の弾丸東京。時間的にちょっとタイトだったけど行って良かった♡ 「いつか」はずっときません。いつかはいつまで経っても「いつか」でしかない。...
生徒でいる時間
先日、久しぶりに夜の斎橋のスタジオへ。 自分のためのプライベートレッスンを受けてきました。 生徒でいる時間も大好き。ひたすら呼吸に、動きに、そして自分自身に集中する贅沢な時間。 新鮮な空気が体の隅々まで行き渡る。 解放されたカラダ。セッションを受けるたび、何をそんなに握りしめているんだろう。と思う。 そう思った時、思わず自分の手のひらを眺めてしまった。 何も握りしめていなくても大丈夫だった。 色んな言葉で、頭で考えるよりも先にカラダを動かしちゃった方がその感覚がよく分かる。 まだまだ握っているもの・こと、あるな～。...
移動に耐えうるカラダ！～都島クラス～
日曜日は、お昼から都島から京町堀のスタジオへ自転車移動♪ 晴れているだけで嬉しい最近のお天気。少し風が冷たい中走るととっても気持ちがイイ。 御堂筋も秋色になってきました。 とってもこんじまりと開催している都島クラス。 まだまだお入りいただけますので、行ってみようかな。。。と迷っているあなた！！ どうぞお越しくださいませ。 都島クラス 今朝の都島クラスの話題は「移動」について。 一週間、西へ東へと出張しっぱなしの方がいらして、カラダがガチガチになっているとのこと。...
選択の自由
レッスン終わりに見せてくださった写真。 あるパーティに参加された時のもの。 こういう華やかな場では脚が見えない洋服か、着物かの選択だったそう。 今までは。。。。 春からの週2回のマシンピラティスでスカートを履きたい！という気持ちになられました。 このキレイな脚ならそう思いますよね^ ^ この変化が楽しくて嬉しくて仕方がない。 「楽しい」「嬉しい」 もpilatesの効果です。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor