先日、久しぶりに夜の斎橋のスタジオへ。
自分のためのプライベートレッスンを受けてきました。
生徒でいる時間も大好き。ひたすら呼吸に、動きに、そして自分自身に集中する贅沢な時間。
新鮮な空気が体の隅々まで行き渡る。
解放されたカラダ。セッションを受けるたび、何をそんなに握りしめているんだろう。と思う。
そう思った時、思わず自分の手のひらを眺めてしまった。
何も握りしめていなくても大丈夫だった。
色んな言葉で、頭で考えるよりも先にカラダを動かしちゃった方がその感覚がよく分かる。
まだまだ握っているもの・こと、あるな～。
どんどん動かして、どんどん手放していこう。
毎回のピラティスのセッションが確認の時間であり、大きな気づきの時間。
いつもありがとうございます♡
解けたカラダが気持ちいい。このパワーは、irisでどんどん還元していきます。
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Tomoko
