年齢はただの数字です
自転車通勤での服装がどんどん軽くなってきました。 でもまだ外せないのが耳あて…(って言い方で合ってます⁉⁉💦) 耳が冷たくなると、頭がキーンってなります。 陽ざしが強くなってきたので、サングラスに耳あてという中々の格好で出勤してます。 さて、先日お誕生日を迎えられ、御年74歳‼のクライアントさん。 それを全く感じさせない、スーパーウーマンです♡ やはり、年齢はただの数字だな、という事を見せてくださっています。 こんな風に前を歩いてくださっている方が居ると嬉しくなっちゃいますね♪...
遠くからのご縁
とってもとっても遠くから定期的にレッスンを受けにきてくださいます。 たくさんスタジオがある中で大阪のirisを目指して来てくださるなんて、本当に嬉しい事です。 pilatesだけではなく、公園の雰囲気にも癒されておられます。 もっと早くから始めておけば良かった…とおっしゃいますが、人生に遅いことなんて一つもないですよね。 大阪へ越してこられたらイイのに～♡と、冗談半分本気で思っています 本当にありがとうございました♪...
デビューしたくないっっ‼ ～都島クラス～
今日の都島クラスでの話題は「花粉症」でした。 とっても辛いとおっしゃる方がありまして。。。 私自身、花粉症は出ていません。この時期のレッスンは、呼吸もままならないクライアントさんも多く 「辛そう…」と思っています。 胸椎、肋骨の動きの悪さが、花粉症と関係している。とも言われています。 ですので、私に出来る事！レッスンでたっぷりと深い呼吸を促し、胸椎・肋骨をたくさん動かしていただいています。 で・・・「ここんところ、目頭が痒いんです」 と言うと、「私もそこから始まりましたからー‼」 と言われちゃいました。。。...
カラダに聞く
いつかの空です。 仕事前にピラティスをすると、その日一日とても頭が冴えて捗る。 だそうです。そんな事からご希望があれば早朝レッスンをしています。 家を出た時にはまだお月さまが見えていました。 「太陽さま」とは言わないのになぜ「お月さま」「お星さま」と言うのかな。 とか考えながらスタジオまで自転車を走らせていました。 今年に入り、また新たにたくさんの方にお越しいただいています。年が明けて何かを始めたいー！というお気持ちの方がたくさんいらっしゃるようですね♪...
素直なココロ
するするっとカラダが伸び、動く。 そしたらレッスン後にはとっても素直な気持ちになっていました。 カラダが先なのか、ココロが先なのか。。。 どっちなんでしょう。。。 どっちでも良いと思います。 ただ、カラダを先に変えちゃった方が手っ取り早いですよね。 そこへココロがついてきます。 どんどん自分の内側へフォーカスが向き、頑張る事を覚えるのではなく、抵抗しない事を覚えていく。 その中で、何にも抗わず、ご自身の持つ力を最大限に発揮していただいています♪ 抗わない事こそ、一番の「強さ」なのではないかと思います。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor