私のごはん9/26

私のごはん9/26

執筆者 | 2017年9月27日 | 私のごはん

アメリカでたっくさん写真をとってきました。全てiPhoneに入っています。 普段はそうしないけれど、今回プリントしてみようかな～。と思っています。スタジオに貼ってみたり、アルバムにまとめたり。 スマホの写真をプリントするのって、どんな方法が一番良いんだろ。。。 そんな事については全く疎い。。。誰かご存知なら教えてください。 さて。 9/26ごはん 朝 朝 お昼過ぎ 夕方 夜 食後 おやつ大好きです。甘いものだーい好き。 最近は手作りのお菓子にハマっています。深夜にお菓子作りに没頭するとまるで瞑想しているような気分に。...
私のごはん 9/25

私のごはん 9/25

執筆者 | 2017年9月26日 | 私のごはん

通勤はいつも自転車です。だいたい20分くらい。この時間はただの移動時間ではなく、色々と思考を巡らせる時間にもなります。 パッと良いアイデアが浮かんだり、自分の中で迷走していた事の答えが出てきたり。でも、すぐ忘れちゃうので信号待ちの時にiPhoneにボイスメモで残しています。 こうして思いついたこと、またブログでも紹介していますね♪ 9／25ごはん 朝 朝   昼過ぎ 夕方 夕方   夜   食後  ...
私のごはん 9/24

私のごはん 9/24

執筆者 | 2017年9月25日 | 私のごはん

どんどん秋めいて来ましたね～。窓を開けてのpilatesが気持ち良い♪ さて…。 9/24ごはん 朝   お昼過ぎ   おやつ   おやつ   夜   夜 夜はあんまりお腹空いてなかったのでこれだけ。おやつのセブンのラテ。これが優れもの。...
私のごはん 9/23

私のごはん 9/23

執筆者 | 2017年9月24日 | 私のごはん

公開すると言ってはみましたが…。ほんまに続けられるのかなと不安になったりならなかったり…。   9/23ごはん 朝   朝 お昼過ぎ   夕方   夜 食後   たんぱく質が少ないなぁ。写真は良いですね。一日の食事量が一目で分かり、しかも時間も記録されます。 アメリカで炭水化物たくさん摂ってきたので少し控えて…。と言いつつ、クッキー頂きましたが、出して頂いたものは美味しくいただきます♪美味しいクッキーだった😍...
私のごはん大公開

私のごはん大公開

執筆者 | 2017年9月23日 | 低糖質高たんぱく質, 私のごはん

昨日の夜、アメリカから帰国しました。 帰りの飛行機はよく眠り、帰ってきてからも良く眠り。。。。 時差ボケ知らずです。 今日から通常運転開始。たっぷりのリフレッシュと刺激でスタジオから見える風景が変わっているようにさえ感じます。 このエネルギーをクライアントさんにお分けして、みなさんと一緒にどんどん上がっていきたいと思います。 クライアントさんから「Tomokoさんって、毎日どんなもの食べてるんですか！？」と良く聞かれます。 何人もの人から言われるので、みなさん気になるんですね～。...