どんどん秋めいて来ましたね～。窓を開けてのpilatesが気持ち良い♪
さて…。
9/24ごはん
朝
白湯とぶどう
お昼過ぎ
しらす入り出汁巻きとアイコ
おやつ
セブンのラテ。ノンスウィート。
おやつ
素焼きナッツを少し
夜
酵素炭酸割り
夜
鶏とブロッコリー
夜はあんまりお腹空いてなかったのでこれだけ。おやつのセブンのラテ。これが優れもの。
添加物なし❤
カロリーはあんまり気にしません。でも「原材料名」はチェック。これ生乳とコーヒー、それだけ。これが凄いのは、他の物の原材料をチェックしてみると分かります。カタカナで書いてあってそれが何なのか分からない、自分に対して説明出来ない様なものは体に入れたくない。それだけです。
こんな優れものも時々ご紹介しますね！
