時間の価値はどこに？
おはようございます！ きもちいいあさーー♪ コーヒーが大好きで。スタジオ近所のピークローストコーヒーさんのコーヒが好きで時々寄せてもらっています。 自分で淹れるのもすき。 前職場でホンモノのコーヒーを教えてもらい、その後、淹れ方教室とかにも行ってみたりして。 無心になれる時間として好きな時間です。 で、その事を知っている友だちがスタジオOPEN後の最初のわたしの誕生日にDripのセット一式をプレゼントしてくれたのです。 そして先日、前職場の友だち達がスタジオに遊びに来てくれて。で、コーヒーを淹れたんですね。...Everyone already knows😎
おはようございます♪ 新緑がキラッキラの窓の外。スタジオお向かいのテニスコートにはだあれもいません。 屋外のテニスもダメなのね。さびしー。 ゴールデンウイーク真っ只中！ みなさんはどんな時間をお過ごしでしょうか～。 スタジオは連日いっぱいです。お休みにマシンピラティスで身体を整えて、また仕事に向かう！ すてきな過ごし方ですね～。 毎日ここでレッスンをさせていただいていて感じる事は、みなさんの「身体へ真剣に向き合う度」が上がっているということ。...
今日も明日も明後日も
さっぶー。 今朝は寒い。 毎週日曜朝は自分のためのレッスン。今日もたくさんの気づきが得られるレッスンでした。 ありがとうございました。 スタジオ、ストーブつけたよ。さむい。。。 さて、今日は友だちに向けて、手紙を書くようにブログを書いてみようと思います。 伝えたいことを書きとどめておこう。 ******************************************************************************** 「大変な事」というのは起こる。...
毎朝のルーチン✨
おはようございます！ 今日も朝から風がきもちいーー。 お昼からは雨なのかな！？ わたしの毎朝のルーチンについて。 ここ1カ月くらい、、、、毎朝瞑想をしています。 この瞑想については、またじっくりと記事にしたいと思います。 最近、周りに瞑想ススメまくっている。こんなややこしいご時世だからこそ、自分の中をクリアリングしておくことは大切。 その為の方法の一つとして優れものなので、ぜひみんなにしてもらいたいな～。 そして、スタジオへ出勤したら先ずはすべての窓を開けます。...
やじろべえの様に軽やかに
こんにちは～♪ 放置甚だしいこのブログ。。。 こんな更新頻度なのに、ほぼ毎朝、新記事がアップされていないかチェックしてくださっている方がいるそうで。。。 毎朝期待を裏切って申し訳ないっっ(≧▽≦) ということで久しぶりにちょこっと書いていきましょう。 前回の記事でデジタルデトックスがきっかけで本をたくさん読むようになったと書いたのですが。 少しづつですが、色んな本を並行して読み進めています。1冊を読み続けるってなんか飽きちゃって出来なくって。 毛色の違うものを数冊読んでいます。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor