さっぶー。
今朝は寒い。
毎週日曜朝は自分のためのレッスン。今日もたくさんの気づきが得られるレッスンでした。
ありがとうございました。
スタジオ、ストーブつけたよ。さむい。。。
さて、今日は友だちに向けて、手紙を書くようにブログを書いてみようと思います。
伝えたいことを書きとどめておこう。
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「大変な事」というのは起こる。
ポイントは、「大変な事」が起らない様にするのではなく、起ったときにどう自分が対処するか。そして、その時自分の中に湧きあがってきた感情にどう向き合うか。だと思う。
あなたは起ってもいない未来への大変な事や、周りの人へ時間とパワーを使いすぎている。
これは一つのヒントとして頭の片隅に置いておいて欲しいのだけれど、わたしたち人間は、安心したい生き物なんだそう。
「やっぱりそうだった」と強く思いたい生き物なんだって。
まだ起こってもいない未来への「もし」が「やっぱりそうだった」を生むんだと何かで読んだ。腑に落ちた感覚があった。
もし、上手くいかなかったら。。。やっぱり上手くいかなかった。
もし、嫌われたら。。。。やっぱり嫌われた。
もし、お金がなくなったら。。。。やっぱり貧乏になっちゃった。
もしとやっぱりの関係。
じゃあ、これ反対にしてみたらどうかな。
もし、上手くいったら。。。。やっぱり成功しちゃった。
もし、好かれたら。。。。やっぱり大好きって言われた。
もし、お金が増えたら。。。。やっぱりお金持ちになっちゃた。
もちろん、そんな単純な事ではないことは知っている。
でもね、そんな視点を持ち合わせていると思考が変わって、行動がが変わっていくんだよ。
そして、日々きちんと「自分を生きる」ことへパワーも使ってほしい。
あなたは、周りの人を気遣ったり、思いやったり、心配したりって事にとても長けていて、ほんとに尊敬する。
わたしなんか見習わなくちゃいけないくらい。
でも、その外に向けているパワーを自分に向ける時間を持ってほしい。
今日の私は元気かな。
「イヤだ」ってちゃんといえてるかな。
無理して笑顔作ってないかな。
とかとか。
お仕事する中で、無理しなきゃいけない状況がたくさんあるのも知っているけれど、「あー、今無理してるなー」って自分で気がつけているかな。
そんな事を心配しています。
頭の中だけで解決はしない。すべては今この瞬間にどんな行動をとるのか。
その為には、未来の心配や、過去への後悔ではなく「いまここ」を感じて行動しよう。
そうすれば、未来が変わっていくのだと信じています。
わたしたちは、今日も、明日も、明後日も生きる。
今日もあなたが笑顔でいられますようにといつも思っています。
Tomoko
