Flowさせる 都島クラス

Flowさせる 都島クラス

先日の都島でのグループレッスンでの事。 レッスンの後ピラティスインストラクター仲間の結婚式にお呼ばれしていて 少々テンションがあがっていました。 そんな事が関係しているかどうかはともかく、いつもよりハイペース!?にクラスを飛ばしてしまいました。 皆さんは少々息が上がった様で「2週間分カラダを動かした感じがします💦💦」という感想をいただき。。。。 何がいつもと違ったのか。この日のレッスンは「Flow」してたんです。 Flowさせる・・・...
2月レッスンの時間について  都島クラス

2月レッスンの時間について 都島クラス

2月のみ一部クラスの変更があります。   2月12日(日)10時〜 ※通常通り 2月19日(日)13時〜 ※変更 2月26日(日) お休み 3月5日からは通常通り10時〜になります。 2月のみ変則的ですが、どうぞよろしくお願いいたします。 ☎090-2284-8573 ✉pilates.studio.iris@gmail.com pilates studio iris(イリス) まずはお電話かメール、又はご予約フォームでお問い合わせください。...
やっぱりパンが好き 都島クラス

やっぱりパンが好き 都島クラス

都島のスタジオのお隣に素敵なパン屋さんがあります。 日曜の朝、レッスン前に横を通るとなんとも言えない良い香り〜。 帰りには寄らずにいられません! 小麦を控えなきゃ。。。思ったりもするのですがやはり美味しいものはいただきたいです。 何でもバランスが大事。身体も心も時間も食べ物も。 バランスを取るためには、先ず自分の心地よい状態と言うのを知っておく必要があります。 どこに居るのが好きで 誰と居るのが心地よくて どう過ごすのが気持ちいいのか 何を食べたくて どこへ行きたいのか そんな事を改めて自分に問いかけてみても良いかもしれません。...
何かしたかったんだけどな~ 都島クラス

何かしたかったんだけどな~ 都島クラス

少人数で行うマットグループレッスンのクラスです。 ピラティスを始めようと思われたきっかけはそれぞれ。 グループレッスンでは、他の人の動きなどが気になりがち。 ですが、ご自身の事だけに集中して動いていただきます。 一日単位で見れば1/24時間 一週間単位で見れば1/168時間 一か月単位で見れば… となると、たった1時間のクラスですが、その時間をご自身の身体に集中していただく事で それ以外の日常の時間の過ごし方がぐんと変わってきます。 都島クラスは、日曜朝の時間ですので、みなさんピラティス後の...
日曜日の朝 都島クラス

日曜日の朝 都島クラス

日曜日の朝はここからスタートです。 こじんまりと少人数でレッスンしています。 これからまだまだ続く人生を、より健康に豊かにするべくみなさまピラティスに励んでおられます。   あなたはどんな事でお困りですか!?   毎週10時より 都島区にあるプリムローズバレエスタジオにて マットピラティスのグループレッスンを開催しています。初めての方でも安心してご参加ください。 気になられた方は、お問い合わせくださいませ。 ☎090-2284-8573 ✉pilates.studio.iris@gmail.com...
いくつからでもチャレンジ出来ます 都島クラス

いくつからでもチャレンジ出来ます 都島クラス

素敵な出逢いを頂きました。 ご紹介で、初めて都島クラスのグループレッスンに参加してくださったクライアントさん。 近頃、姿勢が悪くこのままではいけないと思っていたけど 何をすれば、どこへ行けば良いのかと思っていた所このスタジオを教えてもらいました。 とお話くださいました。 ご自身の身体に向き合い、変えたいと思い、 一緒に変えていきましょう。とお話すると、手をたたいて喜ばれ。。。 私が元気をいただいちゃいました。 毎週日曜日10時より 都島区にあるプリムローズバレエスタジオにて マットピラティスのグループレッスンを開催しています。...