今年最後の 〜都島クラス〜
また遅れた💦💦 師走になりました。 やることそんな増えてるわけではないのだけれど、なんとなく気持ちばかりが焦って、あんまり何にも手につかず、、、そして時間が過ぎていく〜♪ですね。 12月の都島クラスの予定です♪ 1日 8日 15日 22日 29日はお休みとさせていただきます。 寒かったり、暖かかったりですね👀...
みなさんきっとご興味お持ちなんだ！ 〜都島クラス11月の予定〜
靱公園のスタジオより先にスタートしたのが都島クラス もう６年になります。ご近所の方々に来ていただき、とぉ〜〜ってもアットホームな雰囲気で進めております。どこのお店の何が美味しいとか、どこのパンがおススメだとか。都島区周辺のローカル情報が飛び交っています。 で、、、アットホームもアットホーム。人数もとっても少人数で行なっています。と言うのも、、、人数が増えません😂...
デビューしたくないっっ‼ ～都島クラス～
今日の都島クラスでの話題は「花粉症」でした。 とっても辛いとおっしゃる方がありまして。。。 私自身、花粉症は出ていません。この時期のレッスンは、呼吸もままならないクライアントさんも多く 「辛そう…」と思っています。 胸椎、肋骨の動きの悪さが、花粉症と関係している。とも言われています。 ですので、私に出来る事！レッスンでたっぷりと深い呼吸を促し、胸椎・肋骨をたくさん動かしていただいています。 で・・・「ここんところ、目頭が痒いんです」 と言うと、「私もそこから始まりましたからー‼」 と言われちゃいました。。。...
ローカルネタ☆ 〜都島クラス〜
都島クラスに参加のみなさまは美味しいもの好き♪ いつも、レッスン前なストレスの時間は近所のあそこが美味しいとか、ここが一番良いとかグルメ最新情報が飛び交います飛び交います。 今日の美味しいもの話しは、スタジオ隣にある、三好パンさんの中でどのパンが好きか⁉ と言う話に。 私は天然酵母のレーズンパン推し。常連さんは、カレーパンが絶品だとおっしゃっていました。 レッスン帰りに美味しいパンはいかがですか⁉ と、パンのお知らせになりましたが、もちろんピラティスがおススメです。 3月はおやすみはありません。 3月4日(日) 3月11日(日)...
移動に耐えうるカラダ！～都島クラス～
日曜日は、お昼から都島から京町堀のスタジオへ自転車移動♪ 晴れているだけで嬉しい最近のお天気。少し風が冷たい中走るととっても気持ちがイイ。 御堂筋も秋色になってきました。 とってもこんじまりと開催している都島クラス。 まだまだお入りいただけますので、行ってみようかな。。。と迷っているあなた！！ どうぞお越しくださいませ。 都島クラス 今朝の都島クラスの話題は「移動」について。 一週間、西へ東へと出張しっぱなしの方がいらして、カラダがガチガチになっているとのこと。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor