デビューしたくないっっ‼ ~都島クラス~

デビューしたくないっっ‼ ~都島クラス~

今日の都島クラスでの話題は「花粉症」でした。 とっても辛いとおっしゃる方がありまして。。。 私自身、花粉症は出ていません。この時期のレッスンは、呼吸もままならないクライアントさんも多く 「辛そう…」と思っています。 胸椎、肋骨の動きの悪さが、花粉症と関係している。とも言われています。 ですので、私に出来る事!レッスンでたっぷりと深い呼吸を促し、胸椎・肋骨をたくさん動かしていただいています。 で・・・「ここんところ、目頭が痒いんです」 と言うと、「私もそこから始まりましたからー‼」 と言われちゃいました。。。...
ローカルネタ☆ 〜都島クラス〜

ローカルネタ☆ 〜都島クラス〜

都島クラスに参加のみなさまは美味しいもの好き♪ いつも、レッスン前なストレスの時間は近所のあそこが美味しいとか、ここが一番良いとかグルメ最新情報が飛び交います飛び交います。 今日の美味しいもの話しは、スタジオ隣にある、三好パンさんの中でどのパンが好きか⁉ と言う話に。 私は天然酵母のレーズンパン推し。常連さんは、カレーパンが絶品だとおっしゃっていました。 レッスン帰りに美味しいパンはいかがですか⁉ と、パンのお知らせになりましたが、もちろんピラティスがおススメです。 3月はおやすみはありません。 3月4日(日) 3月11日(日)...
移動に耐えうるカラダ!~都島クラス~

移動に耐えうるカラダ!~都島クラス~

日曜日は、お昼から都島から京町堀のスタジオへ自転車移動♪ 晴れているだけで嬉しい最近のお天気。少し風が冷たい中走るととっても気持ちがイイ。 御堂筋も秋色になってきました。 とってもこんじまりと開催している都島クラス。 まだまだお入りいただけますので、行ってみようかな。。。と迷っているあなた!! どうぞお越しくださいませ。 都島クラス 今朝の都島クラスの話題は「移動」について。 一週間、西へ東へと出張しっぱなしの方がいらして、カラダがガチガチになっているとのこと。...
迷ってたんです〜。。。 都島クラス

迷ってたんです〜。。。 都島クラス

おはようございます! 日曜日の朝は都島のグループレッスンからスタートです♪ 大阪市都島区のピラティス教室はまだまだ少ない様なのですが、なんせ積極的な宣伝もしていないもんでいつも少人数でクラスを進めています。 そんな中でもこのホームページに辿り着いてくださってレッスンのお申し込みを頂く事も増えてきました。そこでみなさんがおっしゃる事。 「行きたい行きたいと思ってたんですけど中々勇気がなく迷ってたんです〜」 そうですよね〜。いった事ない場所で、どんな事をするのか分からず。 。。だと勇気もいるのかもですね~。...
カルピスネイル♡

カルピスネイル♡

日曜の朝は、都島クラスからスタートです。   夏最後のネイルは。。。 昨年もしてもらって、周りにもとっても好評だったカルピスネイル♪ 指先に清涼感~♪ 次はもう秋ネイルですね~。    ...
Flowさせる 都島クラス

Flowさせる 都島クラス

先日の都島でのグループレッスンでの事。 レッスンの後ピラティスインストラクター仲間の結婚式にお呼ばれしていて 少々テンションがあがっていました。 そんな事が関係しているかどうかはともかく、いつもよりハイペース!?にクラスを飛ばしてしまいました。 皆さんは少々息が上がった様で「2週間分カラダを動かした感じがします💦💦」という感想をいただき。。。。 何がいつもと違ったのか。この日のレッスンは「Flow」してたんです。 Flowさせる・・・...