最高の一日🙏✨

最高の一日🙏✨

暖かい日が続きますね。 クライアントさんの中に「花粉症が辛いーーー 😭」という方が増えてこられました。 花粉症も「腸」との関わりが深いと聞きます。あまりにも酷い方は食生活の見直しタイミングかもですね♪ さて、昨日のことなのですがわたしの坐禅の師匠である宗貫さんがご住職を務める京都の栖賢寺(せいけんじ)へ窓を拭きに行ってきました🙌いつものことだけどちょっと長くなるけど面白いから読んでほしい🙏...
何度でも言おう

何度でも言おう

あったかいー♪ こんなに暖かいと、どこかへ行きたくなりますね✨ 確実に季節が進んでいて、スタジオのGreen🌱たちも、モリモリに元気です!! 先日、河内長野市役所へ行かせていただきました。 今回も行政からご依頼いただき、手話通訳者のみなさまへ向けての研修会講師をさせていただきました。 この外仕事は、スタジオOPENさせる前からさせていただいているので、もう10年以上はさせていただいているもう一つの大切にしているお仕事です。...
マシンピラティスのススメ

マシンピラティスのススメ

最近会う人会う人から顔がちっちゃくなっただの、首が細くなっただの痩せただの。。。 毎日誰かに必ず言われる。 「えー何にもやってませんよぉー」と言うつもりもなく、あることをやっていたのですが、それが小顔につながるとは。。。 逆にわたしが「へぇー!そんなに効果があるんだ」とみなさまの反応を見て驚いております。 年明けにスタジオイベントとして?わたしがやってる事をみんなでやってみよー。というのを企画しているので、お楽しみに♪ ブログの更新が中々捗らない。月1の更新ってどうなの💦!?...
からだパトロールをしよう👀✨

からだパトロールをしよう👀✨

朝からの雨が上がってとても気持ちの良いスタジオ。 ほんと年々素敵な空間になってきています✨ Pilates スタジオのブログなのに、ピラティスのことがあんまり出てこない😂 今朝のレッスンでのこと。久しぶりにレッスンのこと書いてみます😹 ここ数回のレッスンで目覚ましいほど変化が見られまして👀 ご本人の身体への感じ方の変化が起こっていて、それが動きにも反映されているのが明らかに見えるのです🤩...
ありがとうございました🙏

ありがとうございました🙏

いよいよ今年も終わり〜。 みなさんにとってどんな1年でしたか!? わたしは今年も!動きまくった1年でした。 カラダも感情も😂 昨日は、朝から夜までレッスン🎶 年内に整えておきたいですよね。みなさんそれぞれお忙しくはされているけれど、しっかり動いていただいて、年越しばっちりに仕上げさせて頂きましたよ👍 レッスン終わりにわたしの大切な相棒であるマシンたちをピカピカに磨きました。 感謝を込めて🙏...
Beautiful mover ♡

Beautiful mover ♡

生後1ヶ月の赤ちゃんを抱っこする機会がありまして。 めっちゃちっちゃいヒト😂 腕にずしっと重みを感じつつも、まだまだ柔らかい背骨にドキドキし、ちっちゃい身体ながらしっかり強く動いている横隔膜を感じ。。。 それを話すと「さすが、視点が独特〜」と言われました。 赤ちゃんってすごいね、目の中が宇宙みたい。 自他の区別がまだない。どんな想いで空(くう)を眺めているんだろう。 さて、11月も終わり。 この時期ある時間になると、女神になれるスタジオ イリスでございます。 ほら。後光が差してるでしょ😂...