ゆるゆるっと
いきなり暑いね。こないだまで風邪ひかない様に～と思っていたのに、次は熱中症の心配をしないといけないですね。 季節の移ろいはあっという間。ゆっくりなのは人間だけだったりして。。。 TOPの写真は今大事に育てているKombchaの二次発酵ちゅうの写真。 イチゴでしてみました。次はレモンでいってみよ。 さて、昨日のzoomレッスン後、参加してくれていた友人からメールが届きました。 すごい。 身体が、デトックス状態になった。びっくりした。 以前に、筋膜リリースの施術を受けた時になったのと同じ。...
大ウソつき
こんにちは♪ TOPの写真は本文と関係ない。マシマロは関係ない。 朝イチ南森町でプライベートレッスン受けて、時間があったからそのまま歩いてスタジオへ。途中、「お買い物したいな〜」と思いながらウインドウを眺めていた写真です。 今日もzoomレッスン♪ たっくさんの方に受けていただけました。 みなさんのお顔(もれなく笑顔ですが)を見て嬉しくって、嬉しすぎて最後、なんか泣きそうになっていたのは内緒です。 昨日あげたブログの追記みたいな感じ…です。 自分に嘘ついてないかって話。 かつてのわたし。大ウソつきでした。もちろん自分にです。...
Are you ready to go？？？
今朝もPC越しではあるけれど、みなさんのお顔が見えて嬉しく。。。ご機嫌でレッスンを終えました。 参加いただいたみなさまありがとうございました♡繋がるの、楽しいね♡ レッスン後の“講和”(レッスン後のミニトークを友だちが講和と呼んでいる😂)で宣言した通り！！お昼からは窓ふきしましたよ。 トップの写真窓閉めたままの写真！綺麗になってるでしょ！？ 窓ふきするとき、いつも水拭き→乾拭きが私の手順。 洗剤てきなものはあんまり使っていなくって。拭き筋みたいのが残ったりするから。...
時間の過ごし方
どうしたって時間がある。 時間がありまくる。 その時間をどうやって過ごすか。 基本、寝る時間が早いので（22時か23時までには💤）7時には起きるようにしています。起きたら8時ってことも💦 寝るのは、どんだけでも寝られるわたし。。。 こないだはお料理したくって、ミートソース作りました。 お料理の中の作業で一番好きなのが、材料を切る・刻む。 包丁つかうのが好きなんですよね～。千切りとかめっちゃ上手いですよ♪ BGMは、YouTube。 武井壮さんの、動物の倒し方って観た事あります！？...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor