髪切った⁉

髪切った⁉

執筆者 | 2018年3月30日 | 私の時間

髪切りました。 4年ぶりくらいに短く。 頭洗ったり乾かすのがビックリするくらいラク～。 キレイにパーマをあててもらい・・・・ではなく、天然パーマの私。 通っている美容院は、もうかれこれ20年‼ちかく通っているところ。 私のこの複雑な天然パーマを最大限に生かし、部位別に細かくカットをしてくださいます。 なので、もう殆どお任せ。 このお店との出会いで、私のくせっ毛コンプレックスは無くなったといっても言い過ぎじゃないほど。...
スタジオお休みのお知らせ

スタジオお休みのお知らせ

執筆者 | 2018年3月28日 | お知らせ

いつもピラティス　スタジオ　イリスにお越しいただき誠にありがとうございます。 春になり来てくださる皆さまが、良いパワーをスタジオへ持ってきてくださり、それが良い循環となってどんどん気持ちのよい空間へとなっていっております。本当に感謝です。 さて、来月になりますが、少しの間スタジオをお休みさせていただきます。岩手県盛岡市にあります「PILATES　SPACE　FUKUSHI」さんからお誘いをいただき、レッスンをさせていただくことになりました。 こちらのインストラクターの幸子さん。とってもパワフルで、フットワークが軽い！！...
お花見pilates

お花見pilates

執筆者 | 2018年3月27日 | ピラティス

スタジオから見える靱公園もの桜が満開です。 きつーいworkも紛れるかも⁉︎⁉︎ 早く窓を開けてセッションしたいなぁ〜。まだちょっと寒いんですよね～。 桜を見ながらのレッスンは期間限定です^ – ^ この時季にどうぞirisへお越しください♪ 暖かくなってきて、みなさんのカラダもまたどんどん動いてきました。 春は、季節はもちろんですが生活が変わったり、いろんな「流れ」が変わる時期でもあります。 体調を崩してしまったり、肌の調子が良くなかったりという事も起こりがちなこの時期。...
グラウンディングできてる!?

グラウンディングできてる!?

執筆者 | 2018年3月23日 | こころの話, ピラティス

先日頂いたおきあがりごぼしちゃん♡私の好みを知り尽くした人からのプレゼント。 新たにスタジオの更衣室に仲間入りです。揺れると鈴が鳴ってとてもキュート。 ぜひ揺らしてみてください。 このコとってもグラウンディング出来ている♡ 最近聞く機会が増えてきたこの言葉。 「地に足つける」というこの事について考えてみた。 「浮かれない」 「調子にのらない」 「堅実に」 「慎重に」 と言うのとは違っていて、自分の事に関心が向いているか、自分の内側を見る事が出来ているか。 そんな風な意味として捉えています。...
年齢はただの数字です

年齢はただの数字です

執筆者 | 2018年3月13日 | ピラティス

自転車通勤での服装がどんどん軽くなってきました。 でもまだ外せないのが耳あて…(って言い方で合ってます⁉⁉💦) 耳が冷たくなると、頭がキーンってなります。 陽ざしが強くなってきたので、サングラスに耳あてという中々の格好で出勤してます。 さて、先日お誕生日を迎えられ、御年74歳‼のクライアントさん。 それを全く感じさせない、スーパーウーマンです♡ やはり、年齢はただの数字だな、という事を見せてくださっています。 こんな風に前を歩いてくださっている方が居ると嬉しくなっちゃいますね♪...