私のごはん 10/14 ～

私のごはん 10/14 ～

執筆者 | 2017年10月15日 | 私のごはん

ブランコに乗って出来たたくさんのあざが治りかけであちこち痒いです。 なのに、今日スタジオのマシンで思いきりぶつけてまたあざができました。。。。 10/13ごはん 朝 朝 お昼 夕方 夜 この日はちょこちょこと色々食べました。 最後の焼き芋のあと半分がズドーーーンとお腹に。 １本で止めとけばいいのに、美味しくてあと半分。。。 近所の焼き芋屋さんのシルクスイート。これからもっとお芋の種類が増えてくるそうです。 やばい～。...
私のごはん 10/13 〜魅惑のパフェ〜

私のごはん 10/13 〜魅惑のパフェ〜

執筆者 | 2017年10月15日 | 私のごはん

一日更新が遅れると、どんどん溜まっていっちゃう私のごはん…。 10/13ごはん 朝 お昼 夕方 夜   夕方のパフェがドカンと効いて夜は食欲なし。 スタジオ近くのレ プティット パピヨットさんのアイスクリーム。期間限定なんです。チョコレート専門店のアイスクリーム💕目がまん丸になるおいしさ！ 15日までという事だったので滑り込みで行ってきたのですが、まだされるとか？確認してぜひ行ってみてください！...

大丈夫だった

執筆者 | 2017年10月14日 | カラダ, ピラティス, 私の時間

今回ちょっと長くなります。 私史上に残る、かなり興奮する出来事でした。 「手放す」「解放」を味わいたくって名古屋へ、空中ブランコ体験。 そう思い始めたのが丁度一年前くらい。 手放したい感情があった。 「考えないようにする」「無かった事にする」も何か違う。 どうやって手放すの⁉そんな事に関する本とかも読んでみたりした。 そんな時にたまたまテレビで見た空中ブランコ。 コレ。。。ん！？これ！？これーー！！ でもそこから１年くらい経ってしまって。 で、今年の初め元空中ブランコ乗りでPilatesの師匠であるモヒさんに連絡。...
私のごはん 10/12 ～

私のごはん 10/12 ～

執筆者 | 2017年10月13日 | 私のごはん

自転車通勤で困るのが雨。 めちゃくちゃ降っていればレインコートですが、ちょっとの雨ならそのまま。濡れても割とへっちゃらです。 ラッシュの電車より、濡れる方がまだいいな。ここ数日は雨が多そう。あちこちで金木犀が香っていますね。 10/12ごはん 朝 朝 朝 お昼すぎ 夕方 夜 昨日は、ちょっと訳あって。。。お昼からサンドイッチ祭りになってしまいました。 さすがに夜はお腹が空かず、これだけ。今日は朝からなんかひどいですね。 今日、ブログの文章が読みやすい。とクライアントさんから褒めていただきました！...
私のごはん 10/11 ～空中ブランコ～　

私のごはん 10/11 ～空中ブランコ～　

執筆者 | 2017年10月12日 | 低糖質高たんぱく質, 私のごはん

名古屋の朝。 前日、よるごはんしか食べていませんが、かなり食べたのでちょっとお腹が重いのと、空中ブランコの興奮冷めやらず。。。でこの日も少な目。 10/11ごはん 朝 お昼 夕方 夜 外に居ると、やっぱりたんぱく質と野菜が摂れない・・・・。 夜は帰って来てモリモリサラダです。 空中ブランコ体験。 スタジオ来られたみなさん、しばらくその話ばっかりして動画をさんざん見ていただきますので、どうぞお付き合いくださいませ♪...