手放す

手放す

執筆者 | 2015年9月29日 | ピラティス, 私の時間

雲の合間から時々顔を覗かせた昨晩のお月様はきれいでした。 涼しくなった夜風に当たりながら空を見上げられた事と思います。 昨日は「ノッてる女子部」と名付けられたランチ会へお誘いいただき、参加してきました。 同じ思いを持っている方たちと過ごす楽しい時間はあっという間に過ぎ・・・。 丁度スーパームーンだった事もあり、月の話に。 満月は「手放す」「解放する」のに最良の時だと言われているそうです。 それは、身近にあるモノだったりキモチだったりするのでしょう。 手放すことにより得られるものも大きく、その選択や決断が大事なのでは。...
Cadillacでドライブ

Cadillacでドライブ

執筆者 | 2015年9月13日 | ピラティス, 私の時間

  先日CAから来日していたbasipilatesファカルティのJenniferのワークショップに参加してきました。 テーマは「マットからマシンへの移行」    　　　　　　   マットの上でのグループレッスンのイメージもまだまだ強いピラティスですが この様にマシンに乗って動いて行きます。 ピラティスのマシンは、そのハードなルックスから 「キツそう」 「できそうにない」 と思われる方が多いようですが。。。。     逆です。  ...

プライベートセッション

執筆者 | 2015年9月1日 | ピラティス, 私の時間

いよいよ９月がスタートしました！ 今週の大阪は降ったり止んだり。風に秋の気配を感じるようになりました。 １日という響き。 昨日の続きというだけですが、新しく気持ちを切り替えるきっかけには「１日」は持ってこいですね。   先日、私が学んでいるBASI Pilates のFacultyインストラクター、Mohiさんに特別にお願いして、 東京からイリスでの出張プライベートセッションをしていただきました。月に一度の貴重な時間です。 普段の自己練習では絶対出来ないアドバンスの動きも含め、たっぷりと動かしてもらいました。...