デーツ最強♪
手作りおやつ、大好きです♡ 先日、友だちのSNSにアップされていた、お砂糖不使用のチーズケーキ✨ レシピを教えてもらって作ってみました。 クリームチーズ200g、卵2個、生クリーム200ml、デーツ3/4cぐらい、レモン汁大1、粉大3（薄力粉が基本、でも粉類なら何でもいけそうです。今回は余っていた生おからを投入）をミキサーで混ぜる→180℃オーブンで40分。 デーツは硬めのものなら、少量の水を入れて軽くレンジ加熱しておくとふやけていい感じに。 土台も作ればいいんですが、日頃のおやつならなしで充分です❤︎ ...
知っておいて欲しいこと
こんな活動もしています。 以前私が就いていた手話通訳という仕事、このことついて、いくつかブログの記事をUPしています。 一度読んでみてください♪ irisブログ 手話通訳というお仕事 「手話通訳」というお仕事。目にされた方も多いと思います。 どんなイメージをお持ちでしょうか。 頭の中は言語変換し続けながら手を動かす。 実は、とっても複雑で大変なお仕事。だからこそ、自分自身が心身ともに整っていないと、本当に大変。。。 手話通訳者にもpilatesを！そんな想いをずっと持っていました。...
選択の自由
レッスン終わりに見せてくださった写真。 あるパーティに参加された時のもの。 こういう華やかな場では脚が見えない洋服か、着物かの選択だったそう。 今までは。。。。 春からの週2回のマシンピラティスでスカートを履きたい！という気持ちになられました。 このキレイな脚ならそう思いますよね^ ^ この変化が楽しくて嬉しくて仕方がない。 「楽しい」「嬉しい」 もpilatesの効果です。...
iris名前の由来
先日大雨の中お伊勢参りに行った帰りに見た虹。それはそれは大きな虹。 スタジオの名前である「irisイリス」 ギリシャ神話の中に出てくる虹の女神の名前なんです。 会社勤めをしていた頃。「オーラの色をみてくれる人がいるから行ってみない！？」と友人から誘われました。 それまでそのような事にあまり関心もなかったし、内心「ほんまかいな」と言う気持ちもありつつ何人かで一緒に行くことに。 友人たちがそれぞれの色の説明を受ける中、私を見て「久しぶりに会いました。虹色のオーラの人に」と言われたのです。...プロフィール
Tomoko
pilates studio iris オーナー。BASI Pilates Comprehensive Instructor