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おはようございます！ もうすぐそこに夏を感じる爽やかな朝🌞 みなさまご機嫌いかが！？ さて、お疲れまでしたっっ！！ チャレンジャーのみなさま2週間、いかがでしたでしょうか！？ 始まる前は長いー。。。と思っていたけれど終わってみたらあっという間だったでしょ！？ 振り返りとまとめの投稿をさせていただきます＾＾ 今回、まとめと言いながらまとまらずめちゃんこ長い記事になりました 説明会の動画で、今回の企画の“ねらい”についてお話させていただきました。 普段“意識”をあまりすることなく口にものを入れている“習慣”を見直す。...

ぐっもーにん♪ あっと言うまに最終日✨ 今日は靱公園バラ祭り🌹が開催されていて、朝からライブ！？のに賑やかで楽しそうな音が聞こえてきます。 大阪の中之島公園のバラ園はご存知の方多いのですが、実は靱公園にも立派なバラ園があります✨ で、この時期と秋にバラ祭りが開かれるのですが、出店なんかもあって楽しいんです♪ お友達のお友達がお店を出していて✨ 「wabi-sabi」 https://www.instagram.com/wabi_sabi_hakko/...

おはようございます♪ みなさん調子はいかがでしょう。わたしはこないだクライアントさんに毛穴なくなってる！！って言われました😳その方、次回の九月は絶対参加するーーとおっしゃっています👍 今回、半数以上は前回もご参加くださった方なのですが、共通してみなさんおっしゃるのは「前回よりラクだった」と言うこと。 わたしもお友だちとの約束🍽の調整したくらいで、それ以外は特に何にも考えずに過ごせたかもしれません。前回もそうだったのですが、チャレンジ明けが外食ウィークになってしまうという。。。...

おはようございます！ 連日の暑さに「えっ！？もう来たん！？」と少々ビビっております。。。 今、ちょうどスタジオの全部の窓を開けているとめっちゃいい風が吹き抜けるのですが、先日「外でピラティスやってるみたい」との感想をいただきました😂そこまで！？😂 いずれにせよきもち良いです✨ 昨日アップしたブログを読まれて感想をいただきました。 他者への批判は嫉妬の裏側だと思います 他人の選択を認め尊重することは自分を認め尊重することと同じですね。 ほんとですね。。。...

おはようございます☀️いきなりの夏日！！今日もたくさんお水飲んでいきましょー！ 今日も長い記事です。レッツななめ読み😁 私の坐禅の師匠。京都の栖賢寺のご住職の宗貫さん(一昨年坐禅イベントで講師をしてくださいました)に毎朝5分坐禅を習っているのですが、まさに今朝！「食」についてのお話をしてくださったのでそちらをシェアさせていただきます。...

グッモーニン☀️大好きな季節❤️ 気持ちの良いお天気が続いています✨スタジオなら差し込む太陽が神々しい！！ みなさまいかがお過ごしでしょうか✨ 昨日レッスンの合間に来週出産を控えている友だちに会いに近くのカフェへ🚲 「早く会いたい！」って気持ちはもちろんあるけど今までお腹の中に一緒にいたから少しさみしい気持ちもある。。😢 と話していました。お母さんになるのって、そんな感情もあるのですね💕...