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おはようございます♪ みなさん調子はいかがでしょう。わたしはこないだクライアントさんに毛穴なくなってる！！って言われました😳その方、次回の九月は絶対参加するーーとおっしゃっています👍 今回、半数以上は前回もご参加くださった方なのですが、共通してみなさんおっしゃるのは「前回よりラクだった」と言うこと。 わたしもお友だちとの約束🍽の調整したくらいで、それ以外は特に何にも考えずに過ごせたかもしれません。前回もそうだったのですが、チャレンジ明けが外食ウィークになってしまうという。。。...

おはようございます！ 連日の暑さに「えっ！？もう来たん！？」と少々ビビっております。。。 今、ちょうどスタジオの全部の窓を開けているとめっちゃいい風が吹き抜けるのですが、先日「外でピラティスやってるみたい」との感想をいただきました😂そこまで！？😂 いずれにせよきもち良いです✨ 昨日アップしたブログを読まれて感想をいただきました。 他者への批判は嫉妬の裏側だと思います 他人の選択を認め尊重することは自分を認め尊重することと同じですね。 ほんとですね。。。...

おはようございます☀️いきなりの夏日！！今日もたくさんお水飲んでいきましょー！ 今日も長い記事です。レッツななめ読み😁 私の坐禅の師匠。京都の栖賢寺のご住職の宗貫さん(一昨年坐禅イベントで講師をしてくださいました)に毎朝5分坐禅を習っているのですが、まさに今朝！「食」についてのお話をしてくださったのでそちらをシェアさせていただきます。...

グッモーニン☀️大好きな季節❤️ 気持ちの良いお天気が続いています✨スタジオなら差し込む太陽が神々しい！！ みなさまいかがお過ごしでしょうか✨ 昨日レッスンの合間に来週出産を控えている友だちに会いに近くのカフェへ🚲 「早く会いたい！」って気持ちはもちろんあるけど今までお腹の中に一緒にいたから少しさみしい気持ちもある。。😢 と話していました。お母さんになるのって、そんな感情もあるのですね💕...

おはようございます！ 今日も気持ちの良い朝ですー！ このチャレンジも、もう折り返しです👀 早っっ！！ね！？やってみるとあっという間でしょ💨 みなさんにたくさんシェアしたい情報があるのに私が追いついていない💦 みなさん調子はいかがですか〜！？ わたしは、もうこれ毎回のことですが肌がツルツルになってきました✨ あと、やっぱり意識のクリア感が違う！ いつもお話ししていますが、身体も意識も軽くなってみて初めて「あ、重かったんだ」...

グッモーニーン♪ さてさて、みなさんご機嫌いかがでしょう！？ 今日は長めの前置き😂 先日、通称“エブエブ”『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』を観に行ってきました。 今年度のオスカー獲りまくった作品。知ってはいたけれど、ただのアクション映画だと思っていて。 そしたら同じタイミングで2人から面白かったと勧められ。。。 観てみたらとっても興味深い内容でした！...