そんなこんなで食べてばっかり！？の初日が終わり。。
いよいよメインイベントの「ピラティス祭り」です。
朝から夜まで一日中ピラティスレッスン♪
毎日スタジオではマシンプライベートのみですが、マットで行うグループレッスンも大好きです。
先ずトップバッターは私の「朝のピラティス」たくさんご参加いただきました。
朝にカラダを動かすと良いこと！についてもお話させていただきました♪
次は、Yukinaの薬膳のお話とピラティス。薬膳弁当つき！
カラダは食べているものでできている。
食材の役割を知ることで食事も変わってきます。
食材は、前日の木曜市で仕入れていた新鮮食材！
とっても美味しくいただきました♡
最後は、danのお顔のお手入れ＆ピラティス。
終わった後はみなさんぷるっぷるのお肌に大変身！
昼の部が終わり、空いた時間で夜のバーベキューのお買い物。。。
やっぱり、食べる事ばっかり。。。
旅行先でのスーパーって、見たことないもの売っていたりで、楽しいです！
夜の部スタート。
一クラス目は、三人でつなぐ、「リレーピラティス」1時間、動き続ける事で身体の中の感覚、意識を繋いでいきます。
キツイ動きも、みなさん笑顔で！
今日一日最後のクラスは、昨年も大いに盛り上がりまくった「ペアピラティス」です。
「押しすぎ―💦」という声が聞こえてきたり来なかったり。。。
ペアで動くには、相手を感じ、慮り、動いていきます。
つまり。。。愛が必要なのです。
終わったらみなさん、この笑顔です。
夜は、ペアピラティスにも参加してくださった方や香苗さんのご近所さん大勢でBBQ‼
AYU～♡
はぁ～なんて楽しいんでしょ。
当然の事ですが、始まれば終わりがあるわけで。。。
予定してしたすべてのレッスン終了です。。。
いよいよ明日は大阪へ帰ります。。。
つづく。。。
