靭公園のスタジオが出来る約一年前。。。。

大阪市都島区にあるプリムローズバレエのスタジオをお借りして都島クラスはスタートしました。
こちらは、マットのグループレッスンをさせていただいています。
少人数でこじんんまりと初心者向けのクラス。
難しいことはしていません。
ですが、冬場でも汗がじんわりするくらいしっかりと動いていただいています。

日曜日朝のクラスです。
ピラティスで身体を整えたらその後の時間をとっても有効に使うことが出来る。
とおっしゃいます。

今年のクラスの目標!?は、「おにぎりが握れそうな足」を作る。。。

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足指のストレッチをしっかり行ってから動いていきます。
そうすることで、床を捉える感じが変わるんですよ。

毎週日曜日、朝10時からのクラスです。
都島クラス
場所は↑こちらのページ下をご覧ください。
グループレッスンのご予約、お問い合わせもこちらのHPの
「ご予約」のフォーム、またはメールかお電話でどうぞ。

 

pilates studio iris(イリス)
Tomoko