先日、友人との会話の中で身体の話になりました。
「身体の許し加減って大事よね」。
と。
働く・休む
寝る・起きる
食べる・食べない
話す・黙る
許す・禁じる。。。。
何事もポジティブでいる事にフォーカスが当たりがちですが
スイッチオンのままでは疲れてしまいます。
どこで自分自身を許すか。これもとっても大切な事です。
身体のサーモスタットが壊れてしまうと
許容できないのに、許容範囲が広がってしまいます。
そうなると、身体からのサインも見逃すことに。。。
許す・・・当然心にも繋がります。
「こうでないと」
「こうあるべき」
「こうしたほうがよい」
と思っている事を一度止めてみる。
そうすることで自分の中の「許しポイント」が見えてきますよ。
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Tomoko
