見えないところのお手入れ

見えないところのお手入れ

新たにイリスのレッスンにお申し込みいただくみなさまへ ↑↑↑↑↑ こちらをお読みくださいませ。 先日、フットケアに行ってきました。生まれて初めて♪ 足に特に問題を抱えていたわけではありません。 ですが、もうすぐサンダルの季節になりますし、プロにケアしてもらいたーい。 という事で、スタジオ近くのお店を検索して行ってきました。 そこで言われた事。。。 「とってもきれいな良い足をされています」 と褒めていただきました♪やった♪ 足指にマメやタコ、魚の目などのトラブルがない。 足裏、かかとも角質が固くなっているところがなく、きれい。...
みなさん、ご自身のサイン持っていますか!?

みなさん、ご自身のサイン持っていますか!?

新たにイリスのレッスンにお申し込みいただくみなさまへ ↑↑↑↑↑ こちらをお読みくださいませ。 週が開けました。 みなさん、どんな週末を過ごされましたか!? 梅雨の季節。 乾燥肌の身としては、雨が降るとなんとなく肌や喉がホッとする感じもあり。でもクセっ毛の身としては湿気が多いとより髪の毛がクルクルしてしまうので、カラッとして欲しい。 と、ちょっとややこしい感じです。 サインのお話。 みなさんはお持ちですか!? カラダからのサインです。...
出て来てくれてありがとう

出て来てくれてありがとう

先日のとある日、レッスンの合間に氏神様の御霊さまへ。 節分の鎮魂祭にお願いしていた「玉の緒」をいただいてきました。 その前に手水舎へいくと。。。 つららー! そりゃ寒いわ。。。 スタジオへ来られるみなさんの分も一緒に厄払いをお願いしてきましたよ♪ 節分、立春が過ぎました。 先日の満月からデトックスが続いている方も多いようです。 そういう私も、久しぶりに首に湿疹が、、、、。 こういう時の私の対処法は「静観」です。 薬は使わず、湿疹が過ぎて行くのをどんな風に良くなっていくのかを観察しています。...
私を知るために

私を知るために

日曜日の朝。 今日は都島クラスがお休みなので、自分の為のレッスン♪靱公園のスタジオでレッスンまで少し休憩〜。 朝早くから動くとカラダが目覚めるだけでなく、その日一日の活動量も変わります。 今日の忘備録として。。。 •股関節、肩関節の位置 •不安定さが安定を生み出すこと •無意識で動けるカラダ •エネルギーを動かし続ける •目的を見失わない...
おみくじが後押し

おみくじが後押し

昨日は奈良へ。ある所へお呼ばれしてきました。とても素晴らしい時間で。。。 またその事は改めて書くことにします。 お怪我された事がきっかけで、体力の低下を感じ今年に入ってirisの扉を開けてくださったクライアントさん。 今年は仕事なんかしてる場合じゃない!!カラダ作らないと~! と冗談でお話しされていただのですが、先日行かれたすみよしさんでのおみくじ。 「ピラティスをしようと思ったきっかけが、そのまんま書かれていてビックリしましたよ‼すごいでしょ」 と見せてくださいました。...
選択の自由

選択の自由

レッスン終わりに見せてくださった写真。 あるパーティに参加された時のもの。 こういう華やかな場では脚が見えない洋服か、着物かの選択だったそう。 今までは。。。。 春からの週2回のマシンピラティスでスカートを履きたい!という気持ちになられました。 このキレイな脚ならそう思いますよね^ ^ この変化が楽しくて嬉しくて仕方がない。 「楽しい」「嬉しい」 もpilatesの効果です。...