私を知るために

私を知るために

日曜日の朝。 今日は都島クラスがお休みなので、自分の為のレッスン♪靱公園のスタジオでレッスンまで少し休憩〜。 朝早くから動くとカラダが目覚めるだけでなく、その日一日の活動量も変わります。 今日の忘備録として。。。 •股関節、肩関節の位置 •不安定さが安定を生み出すこと •無意識で動けるカラダ •エネルギーを動かし続ける •目的を見失わない...
おみくじが後押し

おみくじが後押し

昨日は奈良へ。ある所へお呼ばれしてきました。とても素晴らしい時間で。。。 またその事は改めて書くことにします。 お怪我された事がきっかけで、体力の低下を感じ今年に入ってirisの扉を開けてくださったクライアントさん。 今年は仕事なんかしてる場合じゃない!!カラダ作らないと~! と冗談でお話しされていただのですが、先日行かれたすみよしさんでのおみくじ。 「ピラティスをしようと思ったきっかけが、そのまんま書かれていてビックリしましたよ‼すごいでしょ」 と見せてくださいました。...
選択の自由

選択の自由

レッスン終わりに見せてくださった写真。 あるパーティに参加された時のもの。 こういう華やかな場では脚が見えない洋服か、着物かの選択だったそう。 今までは。。。。 春からの週2回のマシンピラティスでスカートを履きたい!という気持ちになられました。 このキレイな脚ならそう思いますよね^ ^ この変化が楽しくて嬉しくて仕方がない。 「楽しい」「嬉しい」 もpilatesの効果です。...

大丈夫だった

https://youtu.be/E_zWS1BGT4I 今回ちょっと長くなります。 私史上に残る、かなり興奮する出来事でした。 「手放す」「解放」を味わいたくって名古屋へ、空中ブランコ体験。 そう思い始めたのが丁度一年前くらい。 手放したい感情があった。 「考えないようにする」「無かった事にする」も何か違う。 どうやって手放すの⁉そんな事に関する本とかも読んでみたりした。 そんな時にたまたまテレビで見た空中ブランコ。 コレ。。。ん!?これ!?これーー!! でもそこから1年くらい経ってしまって。...
私のごはん 10/8 ~視点を変える~

私のごはん 10/8 ~視点を変える~

体育の日。 靭公園では今日も運動会。幼稚園かな⁉ちびっこたちがかけっこしてます。 先生の掛け声がマイクを通してスタジオまでガンガン届くのですが。。。 先生「Are You Ready!?!?」 ちびっこたち「yeeeeeah!!」 先生「GO!GO!GO!GO!GO!」 楽しそうな幼稚園。ご近所の幼稚園かしら。 しかも、BGMはロッキーのテーマが流れています。。。 さて。 10/8ごはん 朝 お昼 夕方 夕方 夜 あーーーー。。。今書いていて思い出した。...
先送りにしている案件…ありませんか!?

先送りにしている案件…ありませんか!?

体感温度だけではなく、虫の声なんかで季節を感じるようになってきました。 大人だなぁ~。 もう、秋ですよね~。こうして確実に季節は進んでいきます。 先日、歯医者さんに行ってきました。 10年ぶりに。。。。 子どもの時から口の中のトラブルは少なく、虫歯治療も過去に一度だけ。 でも!!その後の検診のクリーニングが気を失いそうなほど痛くて。 痛いの嫌だし、ガリガリしたり、あのキュイーンというあの音もイヤ。。。 でも10年って長い!長すぎる! 今、何か痛みを感じたり違和感があるわけでもないんだけど 検診もせず10年って。...