からだパトロールをしよう👀✨

からだパトロールをしよう👀✨

朝からの雨が上がってとても気持ちの良いスタジオ。 ほんと年々素敵な空間になってきています✨ Pilates スタジオのブログなのに、ピラティスのことがあんまり出てこない😂 今朝のレッスンでのこと。久しぶりにレッスンのこと書いてみます😹 ここ数回のレッスンで目覚ましいほど変化が見られまして👀 ご本人の身体への感じ方の変化が起こっていて、それが動きにも反映されているのが明らかに見えるのです🤩...
先月のこと のつづき

先月のこと のつづき

今回の記事もつづきシリーズ。 書き出すと止まらない。話してても止まらないけど😂 もう今はもちろんすっかり復活ですよ💪 その後のちょっと面白かったお話。 で、先月そんなことがあったことを家族に話したら義姉に、ある整骨院に行くことを勧められた。 でも、、、私どこかが痛いとか動きにくとかそんなことはない。 って言ったら、まあいいから行ってみ♪と言うことで予約を取って連れて行ってくれた。 問診があってかなり細かく色々聞かれた。既往歴や、運動経験。生活習慣、そして現状の身体のこと。...
先月のこと

先月のこと

とっても春らしいお天気の良い休日。 靱公園では、何やら拡声器で訴えている声がする。 どうやら戦争反対を叫びながらの集会らしい。 残念ながらそれをやったって戦争が終わらないのをわたしは知っている。 では、何をすべきかと言うと自分の心の中の平和を保ち、心の中で静かに祈り、自分の周囲の人を大切にし優しい笑顔で過ごすこと。 それしかない。 ともこ あれ?「みつを」みたいにならなかった😂...
身体の声を聞くということ

身体の声を聞くということ

ようやく冬が抜けましたな👀 もーうれしいー! 今年も早々に確定申告を終え、身体も整い、春を迎える準備はバッチリでございます✨ 今日はよく言われている話ですが、最近色々思うところがあるから独り言のように書いてみます。 私の最高齢のクライアントさん。 84歳。 といってもまだまだ現役バリバリでお仕事されていて、とてもとてもそのお歳には見えないのですが。 毎週1日わたしからレッスンに伺わせていただいています。 先日お話ししていたら。。。...
新たなアイテムゲット〜♪

新たなアイテムゲット〜♪

先日のレッスンでのこと。 「外れないって知ってるはずなのに、外れそうでした😂」肩のワーク後のセリフ。整形外科のDr.です😂 ちょっときつかったですかね〜。でも、とってもよく動く身体をされていて、どんどん可動域をあげていきたい! 楽しく通っていただいていてわたしも嬉しい限りです✨ さて、書くネタ沢山あるのになかなか書けなーい。時間がなーい(は、一番しちゃいけない言い訳👀💦) 人生はアドベンチャー。まぁ毎日色々と起こるもんです😂...
身体の声を聞けていますか!?

身体の声を聞けていますか!?

Hello♪ 相変わらず瞑想にハマってる♡1日の始まりと終わりに瞑想することがもはや日課。気持ちいいよ。 こないだ友だちと話してたら。。。。 「最近◯◯が(共通の友だち)メイソウしてるらしい」って言うから、めっちゃテンション上がって 「めっちゃいいやーん!!」て言ったら違った💦〝迷走〟してるらしい💦 ドテっ😂もちろん「瞑想しろって言っといて」ってススメておきましたよ。 同じ音なのにえらい違いね。 ずっと調子良くきてたのに、最近ちょっと腰が重い、、、というクライアントさん。...