生まれかわれる

生まれかわれる

8月1日 今日は、pilates studio irisのお誕生日なのです♪ その事はまた後ほど書くとして。。。 スタジオのレッスンでは、いつも私がみなさんに刺激をもらっています。 毎レッスンそうなのですが、先日の一コマをご紹介。 毎週熱心に通ってくださるクライアントさん。 身体を動かす事で、ご自身の現状把握もきちんとされていて、本当にうまくピラティスを生活の一部に溶け込ませてくださっています。 それは、毎日が調子よい。という事ではなく、きちんと「調子が悪い」も感じられる様になったということ。...
腸活中♪

腸活中♪

最近のオンラインレッスンで、「もうええわ」って思われるぐらい話をしている免疫力アップについて。 そのうちの一つの腸活。 友だちがモーレツ腸活にハマってて、コンブチャを飲んでるって言うから、菌を株分けしてもらった♪ コンブチャ、初めて飲んだのはずいぶん前にアメリカのコスタメサへピラティス学びに行ったとき。。。日本で出会う!?コンブチャ。もうみんな知ってると思うけど、昆布のお茶じゃないよ。知らない人は調べて👀※昔、紅茶キノコっていうので流行った⁉︎⁉︎...
変わりたい

変わりたい

7月です! 毎日のスタジオから靭公園の眺めはしっとりしています。 トップの写真、ザーザー降りの時にとったのだけれど、あんま写んない。 相変わらずさぼり気味のこのブログ。。。 スタジオでは、毎日モリモリたくさんレッスンさせていただいています。 今年に入ってから、「復帰組」のみなさんにたくさんお越しいただいています。 以前irisに来ていただいていたけど、色々なご事情があって通えなくなり。。。 そんな方たちがirisに復帰!です。 そんな中、ある方の写真をご本人のご了承をいただき、みなさんにご紹介したいと思います。...
この喜びは誰にも分からない

この喜びは誰にも分からない

年末年始お休みのお知らせ すごく体に負担のかかるお仕事をされている、まだまだお若いクライアントさん。 腰を痛めてしまい、身体によいとされる事を色々試されたそうです。 それでもなかなか良くならず。 そして、治療ではなく根本から自分の身体を治したいとピラティスを選ばれました。 しかも、プライベートレッスンでないと。。。という事で、irisへ来てくださいました。 今まで、腰の痛みが不安で、コルセットを常にされていました。 良くないと思いつつも、痛みを抱えながらの仕事はとても大変。...
変わっていくからだ

変わっていくからだ

新たにイリスのレッスンにお申し込みいただくみなさまへ ↑↑↑↑↑ こちらをお読みくださいませ。 雨の大阪。 音楽をかけずスタジオに居ると、鳥の声と雨が葉っぱに当たる音がしてとっても心地よいです。 さてさて、今日のお話は、たまごが先かニワトリが先か。。。 というお話。 今年も半分が終わろうとしている今日この頃。またまたクライアントさんたちのカラダが大きく変化しはじめました。 ・いつも腰がだるかったのに、気がついたらそれが無くなっていた。忘れていた。 ・職場の制服がゆるくなった。...
見えないところのお手入れ

見えないところのお手入れ

新たにイリスのレッスンにお申し込みいただくみなさまへ ↑↑↑↑↑ こちらをお読みくださいませ。 先日、フットケアに行ってきました。生まれて初めて♪ 足に特に問題を抱えていたわけではありません。 ですが、もうすぐサンダルの季節になりますし、プロにケアしてもらいたーい。 という事で、スタジオ近くのお店を検索して行ってきました。 そこで言われた事。。。 「とってもきれいな良い足をされています」 と褒めていただきました♪やった♪ 足指にマメやタコ、魚の目などのトラブルがない。 足裏、かかとも角質が固くなっているところがなく、きれい。...