新たなアイテムゲット〜♪

新たなアイテムゲット〜♪

先日のレッスンでのこと。 「外れないって知ってるはずなのに、外れそうでした😂」肩のワーク後のセリフ。整形外科のDr.です😂 ちょっときつかったですかね〜。でも、とってもよく動く身体をされていて、どんどん可動域をあげていきたい! 楽しく通っていただいていてわたしも嬉しい限りです✨ さて、書くネタ沢山あるのになかなか書けなーい。時間がなーい(は、一番しちゃいけない言い訳👀💦) 人生はアドベンチャー。まぁ毎日色々と起こるもんです😂...
身体の声を聞けていますか!?

身体の声を聞けていますか!?

Hello♪ 相変わらず瞑想にハマってる♡1日の始まりと終わりに瞑想することがもはや日課。気持ちいいよ。 こないだ友だちと話してたら。。。。 「最近◯◯が(共通の友だち)メイソウしてるらしい」って言うから、めっちゃテンション上がって 「めっちゃいいやーん!!」て言ったら違った💦〝迷走〟してるらしい💦 ドテっ😂もちろん「瞑想しろって言っといて」ってススメておきましたよ。 同じ音なのにえらい違いね。 ずっと調子良くきてたのに、最近ちょっと腰が重い、、、というクライアントさん。...
It’s changed dramatically😲

It’s changed dramatically😲

今日はおもいっきり窓拭いた。 いや、拭いたってレベルじゃない。窓を丸洗いした(≧▽≦)最近ベランダの掃除にハマっててもうピッカピカですよ。 きもちよいーーー! 外のGreenがより濃くなりました♡ さてさて、きょうはビックリな写真をお届けいたします。 さっきインスタにもアップしたのだけれどひさしぶり過ぎてアップの仕方ちょっと忘れててめっちゃ時間かかった(≧▽≦)💦 スマホ横向きにして見てもらう仕組みになっております。なんでかわからないけどそうしか出来なかった(・ω・)ノ それがこちら。 本当に同じ人ー!?...
ZAZEN🧘‍♀️

ZAZEN🧘‍♀️

または半月もあいちゃった。 最近のirisは、レッスンに加えて友だちの間でよろず相談所みたいになっています😂 相談っていってももうみんな自分の中に答えは持っていて、わたしが何か「こうしたら?」なんてことは全くないんだけれど。 でも、「相談がある」って理由をつけてでも会いに来てくれるのは嬉しいことです。 そんな様々なお悩みを抱えている人にわたしが最近勧めているのは、、、 「坐禅」です🤗これ、真剣なやつです。 昨日だけでもクライアントさん含め、3人に勧めてやり方も伝授しました。...
都会の仙人♪

都会の仙人♪

雨続きの天気予報を見て「なんで⁉すごない⁉」って言ったら、友だちが「いや、梅雨やん」って。 もーーおーーーー!?もう梅雨なのですか!? びっくりしたわ。 筋肉痛で迎える朝。 久しぶりの感覚です。 時々クラスがあれば、、、という程度でやっていたヨガ。 もう一度きちんと取り組みたいと思っていて。 そんな話をレッスン終わりにヨギーニのクライアントさんに話していたらあるスタジオを紹介くださって。 思ったら即行動ーー!ということで行ってきました♪...
やじろべえの様に軽やかに

やじろべえの様に軽やかに

こんにちは~♪ 放置甚だしいこのブログ。。。 こんな更新頻度なのに、ほぼ毎朝、新記事がアップされていないかチェックしてくださっている方がいるそうで。。。 毎朝期待を裏切って申し訳ないっっ(≧▽≦) ということで久しぶりにちょこっと書いていきましょう。 前回の記事でデジタルデトックスがきっかけで本をたくさん読むようになったと書いたのですが。 少しづつですが、色んな本を並行して読み進めています。1冊を読み続けるってなんか飽きちゃって出来なくって。 毛色の違うものを数冊読んでいます。...