バランスを整えておくってこういうこと

バランスを整えておくってこういうこと

最近マジメにピラティススタジオらしい投稿が続いております🙆‍♀️ 今日は色々書かずに見ていただきましょう♪一目瞭然のお写真を📸 バランスを整えるってつまりはこう言うことです♪ 骨盤から下の形が変わっちゃっています。 脚のworkをたくさんした訳ではなく、必要なところに力がついた。とでも言いましょうか。 ご本人もびっくり。お忙しい生活の中pilatesの時間は確保!!しながら過ごしておられます。...
Before after and …before???

Before after and …before???

お暑うございます。 言いたくないけど言わずにいられない。 わたくし、なんだかんだとバタバタしておりますが😅元気にやっております♪ さて、久しぶりにpilatesのことを書いてみましょう。 今日は「継続は力ってあるよね👀」ってお話です。 「継続は力なり」小5の時の担任先生がいっつも言ってたな〜。なかなかキャラ濃い先生だったけど、お元気かしら。 irisへ通ってくださってもう4年を超えるクライアントさんの肩遍歴について。 当初、なかなかお洋服が似合わないとおっしゃっていた肩のライン。そうなんですよねー。...
Smile with your eyes♡

Smile with your eyes♡

先日からインスタのストーリーでお伝えしておりました、キーボード問題🌀 こないだお店から連絡があって、交換しに行ってきました♪ お店では正常に動く。結局原因はわからない。 もうドキドキせずにサクサク進む。うれしー✨ ちょっとセンシティブな話題かもだけれど勇気を持って書いてみよう。 今回のPOSTもめちゃんこ長くなります😊 先日、友だちとの会話で出た話題。 自らの手で命を絶つ人が増えているという話。 悲しい話題だけれど。 最近そんな話を耳にすることが増えた。...
からだパトロールをしよう👀✨

からだパトロールをしよう👀✨

朝からの雨が上がってとても気持ちの良いスタジオ。 ほんと年々素敵な空間になってきています✨ Pilates スタジオのブログなのに、ピラティスのことがあんまり出てこない😂 今朝のレッスンでのこと。久しぶりにレッスンのこと書いてみます😹 ここ数回のレッスンで目覚ましいほど変化が見られまして👀 ご本人の身体への感じ方の変化が起こっていて、それが動きにも反映されているのが明らかに見えるのです🤩...
先月のこと のつづき

先月のこと のつづき

今回の記事もつづきシリーズ。 書き出すと止まらない。話してても止まらないけど😂 もう今はもちろんすっかり復活ですよ💪 その後のちょっと面白かったお話。 で、先月そんなことがあったことを家族に話したら義姉に、ある整骨院に行くことを勧められた。 でも、、、私どこかが痛いとか動きにくとかそんなことはない。 って言ったら、まあいいから行ってみ♪と言うことで予約を取って連れて行ってくれた。 問診があってかなり細かく色々聞かれた。既往歴や、運動経験。生活習慣、そして現状の身体のこと。...
先月のこと

先月のこと

とっても春らしいお天気の良い休日。 靱公園では、何やら拡声器で訴えている声がする。 どうやら戦争反対を叫びながらの集会らしい。 残念ながらそれをやったって戦争が終わらないのをわたしは知っている。 では、何をすべきかと言うと自分の心の中の平和を保ち、心の中で静かに祈り、自分の周囲の人を大切にし優しい笑顔で過ごすこと。 それしかない。 ともこ あれ?「みつを」みたいにならなかった😂...